Ja, bei Ischiasschmerzen wird oft empfohlen, sich so viel wie möglich zu bewegen, auch wenn es schmerzhaft ist. Langes Sitzen oder Liegen kann die Schmerzen verschlimmern. Leichte Aktivitäten wie Gehen oder sanfte Dehnübungen können helfen, die Muskeln zu lockern und die Schmerzen zu lindern. Es ist jedoch wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und keine Bewegungen zu erzwingen, die die Schmerzen verschlimmern. Bei starken oder anhaltenden Schmerzen sollte ein Arzt konsultiert werden.