Wie reaktiviere ich den Kombuchapilz und welchen Tee sowie Zucker kann ich verwenden, ist auch Erythrit geeignet?

Antwort

Um einen Kombuchapilz (Scoby) zu reaktivieren, gehst du wie folgt vor: **1. Scoby vorbereiten:** Falls der Scoby längere Zeit trocken oder im Kühlschrank gelagert wurde, sollte er zunächst auf Raumtemperatur gebracht werden. Idealerweise hast du auch etwas alte Kombucha-Flüssigkeit (Starterflüssigkeit) zur Hand. **2. Tee zubereiten:** - Verwende **schwarzen Tee** (klassisch), grüner Tee ist auch möglich. Kräutertees oder aromatisierte Tees sind nicht geeignet, da sie Öle oder Zusatzstoffe enthalten können, die dem Scoby schaden. - Für 1 Liter Kombucha: 5–8 g Tee (ca. 2–3 Teebeutel) mit 1 Liter kochendem Wasser aufgießen, 10–15 Minuten ziehen lassen. **3. Zucker hinzufügen:** - **Wichtiger Hinweis:** Der Kombuchapilz benötigt echten Zucker (Saccharose), um zu wachsen und zu fermentieren. - Pro Liter Tee etwa 80–100 g Haushaltszucker (weißer Kristallzucker) einrühren, bis er sich vollständig aufgelöst hat. - **Erythrit** ist **nicht geeignet**! Erythrit ist ein Zuckeralkohol, den der Kombuchapilz nicht verstoffwechseln kann. Ohne echten Zucker findet keine Fermentation statt. **4. Abkühlen lassen:** Den gesüßten Tee auf Zimmertemperatur abkühlen lassen. **5. Kombucha ansetzen:** - Den abgekühlten Tee in ein sauberes Glasgefäß geben. - Den Scoby und ca. 100–200 ml Starterflüssigkeit (alter Kombucha) hinzufügen. - Das Gefäß mit einem sauberen Tuch und Gummiband abdecken (kein luftdichter Deckel!). **6. Fermentieren lassen:** - Das Glas an einen warmen, dunklen Ort (20–25 °C) stellen. - Nach 7–14 Tagen ist der Kombucha trinkfertig. Je länger er steht, desto saurer wird er. **Zusammenfassung:** - **Tee:** Schwarzer oder grüner Tee (kein Kräutertee) - **Zucker:** Haushaltszucker (kein Erythrit!) - **Erythrit:** Nicht geeignet für Kombucha-Fermentation Weitere Infos findest du z.B. bei [Fairment](https://www.fairment.de/kombucha-anleitung/) oder [Kombucha.de](https://www.kombucha.de/). Viel Erfolg beim Reaktivieren deines Kombuchapilzes!

Kategorie: Getränke Tags: Kombucha Tee Zucker
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