Warum kann ich meinen Vitamin-D-Speicher trotz Tabletten nicht auffüllen?

Question

Warum kann ich meinen Vitamin-D-Speicher trotz Tabletten nicht auffüllen?

Antwort

Verwandte Fragen

Braucht man Vitamin D oder D3 im Winter?

Welche Nebenwirkungen hat Vitamin B12?

Was muss man über Tabletten bei Altersdiabetes wissen?

Welche Tabletten werden bei Altersdiabetes eingesetzt?

Accepted Answer

Es gibt mehrere Gründe, warum du deinen Vitamin-D-Speicher trotz der Einnahme von Tabletten nicht auffüllen kannst: 1. **Dosierung**: Möglicherweise ist die Dosis der Vitamin-D-Tabletten zu niedrig, um deinen Bedarf zu decken. Es kann sinnvoll sein, die Dosierung mit einem Arzt zu besprechen. 2. **Aufnahme**: Vitamin D ist fettlöslich, was bedeutet, dass es besser aufgenommen wird, wenn es mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen wird. Wenn du die Tabletten auf nüchternen Magen nimmst, könnte die Aufnahme beeinträchtigt sein. 3. **Gesundheitszustände**: Bestimmte gesundheitliche Probleme, wie z.B. Magen-Darm-Erkrankungen, können die Aufnahme von Vitamin D beeinträchtigen. Auch Leber- oder Nierenerkrankungen können eine Rolle spielen. 4. **Medikamenteneinnahme**: Einige Medikamente können die Aufnahme oder den Metabolismus von Vitamin D beeinflussen. 5. **Blutspiegel**: Es kann einige Zeit dauern, bis sich die Vitamin-D-Spiegel im Blut erhöhen, selbst bei ausreichender Zufuhr. Regelmäßige Kontrollen können helfen, den Fortschritt zu überwachen. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die genaue Ursache zu klären und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

Accepted Answer

Im Winter kann es in unseren Breitengraden tatsächlich sinnvoll sein, auf die Vitamin-D-Versorgung zu achten. Der Körper bildet Vitamin D hauptsächlich durch Sonnenlicht auf der Haut. I... [mehr]

Accepted Answer

Im Winter kann es in unseren Breitengraden tatsächlich sinnvoll sein, auf die Vitamin-D-Versorgung zu achten. Der Körper bildet Vitamin D hauptsächlich durch Sonnenlicht auf der Haut. In den dunklen Wintermonaten reicht die Sonneneinstrahlung oft nicht aus, um genügend Vitamin D zu produzieren. Vitamin D3 ist die biologisch aktive Form von Vitamin D, die in Nahrungsergänzungsmitteln meist verwendet wird. Ob du zusätzliches Vitamin D3 benötigst, hängt von verschiedenen Faktoren ab, z. B. wie viel Zeit du draußen verbringst, deinem Hauttyp, Alter und deiner Ernährung. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen eine tägliche Zufuhr von 20 Mikrogramm (800 IE) Vitamin D, wenn keine körpereigene Bildung durch Sonnenlicht möglich ist. Ein Bluttest beim Arzt kann klären, ob ein Mangel vorliegt und eine Supplementierung notwendig ist. Weitere Informationen findest du z. B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/).

Accepted Answer

Vitamin B12 (Cobalamin) gilt als sehr gut verträglich und Nebenwirkungen sind bei normaler Dosierung selten. In der Regel wird überschüssiges Vitamin B12 vom Körper ausgeschieden.... [mehr]

Accepted Answer

Vitamin B12 (Cobalamin) gilt als sehr gut verträglich und Nebenwirkungen sind bei normaler Dosierung selten. In der Regel wird überschüssiges Vitamin B12 vom Körper ausgeschieden. Dennoch können in seltenen Fällen Nebenwirkungen auftreten, insbesondere bei sehr hohen Dosen oder bei Injektionen. Mögliche Nebenwirkungen sind: - Leichte Hautreaktionen wie Rötung, Juckreiz oder Ausschlag (meist nach Injektion) - Magen-Darm-Beschwerden wie Durchfall oder Übelkeit - Sehr selten: allergische Reaktionen (z. B. Nesselsucht, Atemnot, Schwellungen) - Akneartige Hautveränderungen (bei sehr hohen Dosen) - Kopfschmerzen oder Schwindel (selten) Bei bekannten Allergien gegen Cobalamin oder Hilfsstoffe in Injektionslösungen sollte Vitamin B12 nicht angewendet werden. Bei Unsicherheiten oder ungewöhnlichen Symptomen nach der Einnahme empfiehlt sich eine ärztliche Rücksprache.

Accepted Answer

Altersdiabetes, auch Typ-2-Diabetes genannt, ist eine Krankheit, bei der der Körper Probleme hat, den Blutzuckerspiegel richtig zu regulieren. Das liegt meistens daran, dass die Körperzellen... [mehr]

Accepted Answer

Altersdiabetes, auch Typ-2-Diabetes genannt, ist eine Krankheit, bei der der Körper Probleme hat, den Blutzuckerspiegel richtig zu regulieren. Das liegt meistens daran, dass die Körperzellen nicht mehr so gut auf das Hormon Insulin reagieren oder der Körper nicht genug Insulin produziert. Viele Menschen, die an Altersdiabetes leiden, müssen Tabletten einnehmen, um ihren Blutzucker zu senken. Diese Tabletten nennt man auch orale Antidiabetika. Es gibt verschiedene Arten von Tabletten, die unterschiedlich wirken. Manche sorgen dafür, dass der Körper mehr Insulin ausschüttet, andere helfen, dass die Zellen das Insulin besser aufnehmen können. Wieder andere Tabletten verhindern, dass zu viel Zucker aus dem Darm ins Blut gelangt. Die bekannteste Tablette ist Metformin. Sie wird oft als erstes verschrieben, weil sie gut wirkt und wenige Nebenwirkungen hat. Wichtig ist aber, dass Tabletten allein meistens nicht ausreichen. Die Patienten müssen auch auf ihre Ernährung achten und sich regelmäßig bewegen. Nur so kann der Blutzucker langfristig gut eingestellt werden. Manchmal reicht das aber nicht, und dann müssen zusätzlich zu den Tabletten auch Insulinspritzen eingesetzt werden. Insgesamt helfen Tabletten vielen Menschen mit Altersdiabetes, ein normales Leben zu führen und Spätfolgen der Krankheit zu vermeiden.

Accepted Answer

Bei Altersdiabetes, auch Typ-2-Diabetes genannt, spielen Tabletten eine wichtige Rolle in der Behandlung. Diese Medikamente werden eingesetzt, wenn eine Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung... [mehr]

Accepted Answer

Bei Altersdiabetes, auch Typ-2-Diabetes genannt, spielen Tabletten eine wichtige Rolle in der Behandlung. Diese Medikamente werden eingesetzt, wenn eine Umstellung der Ernährung und mehr Bewegung allein nicht ausreichen, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Es gibt verschiedene Wirkstoffgruppen, die auf unterschiedliche Weise im Körper wirken. Einige Tabletten, wie Metformin, verbessern die Insulinempfindlichkeit der Zellen und verringern die Zuckerproduktion in der Leber. Andere, wie Sulfonylharnstoffe, regen die Bauchspeicheldrüse dazu an, mehr Insulin zu produzieren. Es gibt auch neuere Medikamente, etwa SGLT-2-Hemmer oder DPP-4-Hemmer, die entweder die Ausscheidung von Zucker über die Nieren fördern oder die Wirkung bestimmter Hormone beeinflussen, die den Blutzucker regulieren. Die Auswahl des passenden Medikaments hängt von verschiedenen Faktoren ab, zum Beispiel vom Alter, dem Gewicht, möglichen Begleiterkrankungen und der individuellen Verträglichkeit. Wichtig ist, dass die Tabletteneinnahme regelmäßig erfolgt und ärztlich überwacht wird, um Nebenwirkungen zu vermeiden und die Therapie bei Bedarf anzupassen. In manchen Fällen kann es notwendig werden, die Tabletten mit Insulin zu kombinieren oder auf eine reine Insulintherapie umzustellen. Generell gilt: Tabletten sind ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Altersdiabetes, ersetzen aber nicht einen gesunden Lebensstil mit ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung.