Wie lange sollte man Urin zurückhalten?

Kristallförmige Bestandteile im Urin, auch als Urinkristalle bezeichnet, entstehen, wenn sich bestimmte Substanzen im Urin ausfällen und Kristalle bilden. Das kann verschiedene Ursachen haben und ist nicht immer krankhaft. Häufige Kristallarten im Urin sind: - **Harnsäurekristalle**: Können bei saurem Urin auftreten, z.B. nach eiweißreicher Ernährung oder bei Gicht. - **Oxalatkristalle**: Kommen oft bei erhöhter Aufnahme von oxalathaltigen Lebensmitteln (z.B. Spinat, Rhabarber) oder bei bestimmten Stoffwechselstörungen vor. - **Phosphatkristalle**: Bilden sich meist bei alkalischem Urin, z.B. nach dem Verzehr von Milchprodukten. - **Cystinkristalle**: Sehr selten, meist Hinweis auf eine angeborene Stoffwechselstörung (Cystinurie). Kleine Mengen von Kristallen sind oft harmlos und können durch Ernährung, Flüssigkeitszufuhr oder kurzfristige Veränderungen im Stoffwechsel entstehen. Wenn jedoch viele Kristalle auftreten, sie immer wieder nachgewiesen werden oder Beschwerden wie Schmerzen, Blut im Urin oder Harnsteine auftreten, sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen. Weitere Informationen findest du z.B. auf [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/symptome/urin-kristalle/).