Was tun bei wundgelaufener Ferse?

Bei einer wundgelaufenen Ferse handelt es sich meist um eine Blase oder eine aufgescheuerte Hautstelle. Folgende Maßnahmen helfen: 1. **Schuhe wechseln**: Trage bequeme, gut sitzende Schuhe, die nicht weiter reiben. 2. **Blase nicht aufstechen**: Ist eine Blase vorhanden, lasse sie möglichst geschlossen, da die Haut schützt. 3. **Wunde reinigen**: Wasche die Stelle vorsichtig mit Wasser und ggf. milder Seife. 4. **Desinfizieren**: Desinfiziere die wunde Stelle, um Infektionen zu vermeiden. 5. **Pflaster verwenden**: Nutze spezielle Blasenpflaster oder sterile Wundpflaster, um die Stelle zu schützen und die Heilung zu fördern. 6. **Lüften lassen**: Wenn möglich, lasse die Wunde an der Luft trocknen. 7. **Belastung vermeiden**: Schone die Ferse, bis die Wunde verheilt ist. Sollten sich Anzeichen einer Infektion zeigen (Rötung, Eiter, starke Schmerzen, Schwellung), ist ein Arztbesuch ratsam.