Unterschied zwischen hohem Blutdruck und guter Durchblutung sowie deren Zusammenhang.

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Unterschied zwischen hohem Blutdruck und guter Durchblutung sowie deren Zusammenhang.

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Verwandte Fragen

Kann eine kalte Hand den diastolischen Blutdruck bei einem Handgelenkmessgerät zu hoch anzeigen lassen?

Welche ist die gesündeste Schuhmarke für ältere Menschen?

Welche Besonderheiten gibt es beim Blutdruck messen?

Ist Fleisch schädlich für den menschlichen Darm?

Ist ein Blutdruck von 116 zu 67 normal?

Was bedeutet ein niedriger diastolischer Blutdruckwert?

Für welche zehn wichtigen Funktionen ist Vitamin D wichtig?

Kann niedriger Blutdruck müde machen?

Was ist Lercanidipinhydrochlorid und wofür wird es verwendet?

Welches gesunde Essen eignet sich bei Milzvergrößerung?

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Hoher Blutdruck, auch Hypertonie genannt, ist ein Zustand bei dem der Druck in den Blutgefäßen dauerhaft erhöht ist. Dies kann zu gesundheitlichen Problemen führen, da es das Herz und die Blutgefäße belastet. Ein normaler Blutdruck liegt in der Regel bei etwa 120/80 mmHg, während Werte über 140/90 mmHg als hoch gelten. Gute Durchblutung hingegen bezieht sich auf die effizienteirkulation des Blutes durch die Blutgefäße, was wichtig ist, um alle Organe und Gewebe mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Eine gute Durchblutung sorgt dafür, dass das Blut ungehindert fließen kann und die Gewebe gut versorgt werden. Der Zusammenhang zwischen Blutdruck und Durchblutung ist komplex. Ein normaler Blutdruck ist notwendig, um eine gute Durchblutung zu gewährleisten. Ist der Blutdruck zu hoch, kann dies die Blutgefäße schädigen und die Durchblutung beeinträchtigen. Umgekehrt kann ein zu niedriger Blutdruck die Durchblutung verringern, was zu einer unzureichenden Versorgung der Organe führen kann. Daher ist ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Blutdruck und Durchblutung entscheidend für die Gesundheit.

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Ja, das ist richtig. Wenn die Hand während der Messung mit einem Handgelenkmessgerät sehr kalt ist, kann der diastolische Blutdruck (und manchmal auch der systolische Wert) tatsächlich... [mehr]

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Ja, das ist richtig. Wenn die Hand während der Messung mit einem Handgelenkmessgerät sehr kalt ist, kann der diastolische Blutdruck (und manchmal auch der systolische Wert) tatsächlich zu hoch angezeigt werden. Der Grund dafür ist, dass Kälte die Blutgefäße in der Peripherie (also auch am Handgelenk) verengen lässt. Diese Vasokonstriktion kann die Messung verfälschen, weil der Blutfluss verändert wird und das Gerät dadurch ungenaue Werte liefert. Für möglichst genaue Messergebnisse sollte die Hand warm und entspannt sein, und die Messung idealerweise auf Herzhöhe durchgeführt werden. Handgelenkmessgeräte sind generell etwas empfindlicher gegenüber äußeren Einflüssen als Oberarmmessgeräte. Weitere Informationen findest du z.B. bei der Deutschen Hochdruckliga: https://www.hochdruckliga.de/blutdruckmessung/blutdruck-selbst-messen

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Es gibt keine einzelne „gesündeste“ Schuhmarke, da die Bedürfnisse älterer Menschen individuell sehr unterschiedlich sind (z. B. Fußform, eventuelle Fußprobleme... [mehr]

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Es gibt keine einzelne „gesündeste“ Schuhmarke, da die Bedürfnisse älterer Menschen individuell sehr unterschiedlich sind (z. B. Fußform, eventuelle Fußprobleme wie Hallux valgus, Diabetes, Arthrose oder Einlagenbedarf). Dennoch gibt es einige Marken, die für ihre besonders fußfreundlichen und orthopädisch sinnvollen Schuhe bekannt sind: - **Finn Comfort** ([finncomfort.de](https://www.finncomfort.de)): Hochwertige, bequeme Schuhe mit viel Platz im Vorfußbereich und herausnehmbaren Fußbetten. - **Waldläufer** ([waldlaeufer.com](https://www.waldlaeufer.com)): Schuhe mit guter Passform, oft für lose Einlagen geeignet, viele Modelle mit Klettverschluss. - **Solidus** ([solidus.info](https://www.solidus.info)): Spezialisiert auf Komfortschuhe, auch für Problemfüße und orthopädische Einlagen. - **Ganter** ([ganter-shoes.com](https://www.ganter-shoes.com)): Fokus auf natürliche Fußbewegung und gesunde Materialien. - **Birkenstock** ([birkenstock.com](https://www.birkenstock.com)): Bekannt für ergonomische Fußbetten, besonders bei Hausschuhen und Sandalen. Wichtig ist, dass die Schuhe gut passen, ausreichend Halt geben, rutschfeste Sohlen haben und ggf. Platz für Einlagen bieten. Am besten ist eine individuelle Beratung im Fachgeschäft oder beim Orthopädieschuhmacher.

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Beim Blutdruckmessen gibt es einige wichtige Besonderheiten und Hinweise zu beachten, damit die Messwerte zuverlässig und vergleichbar sind: 1. **Ruhephase einhalten:** Vor der Messung solltest... [mehr]

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Beim Blutdruckmessen gibt es einige wichtige Besonderheiten und Hinweise zu beachten, damit die Messwerte zuverlässig und vergleichbar sind: 1. **Ruhephase einhalten:** Vor der Messung solltest du mindestens 3–5 Minuten ruhig sitzen, um den Kreislauf zu beruhigen. 2. **Körperhaltung:** Setze dich aufrecht hin, lehne den Rücken an, stelle die Füße nebeneinander auf den Boden (nicht übereinanderschlagen) und lege den Arm entspannt auf Tischhöhe ab. 3. **Manschettengröße:** Die Manschette muss zur Armgröße passen. Eine zu kleine oder zu große Manschette verfälscht die Werte. 4. **Position der Manschette:** Die Manschette sollte etwa auf Herzhöhe am Oberarm angelegt werden, etwa 2–3 cm oberhalb der Ellenbeuge. 5. **Nicht sprechen oder bewegen:** Während der Messung solltest du nicht sprechen oder dich bewegen. 6. **Mehrfachmessung:** Es empfiehlt sich, den Blutdruck zweimal im Abstand von 1–2 Minuten zu messen und den Mittelwert zu notieren. 7. **Zeitpunkt:** Am besten misst du immer zur gleichen Tageszeit, z. B. morgens vor dem Frühstück und vor der Einnahme von Medikamenten. 8. **Kein Koffein, Nikotin oder Sport:** Mindestens 30 Minuten vor der Messung solltest du keinen Kaffee trinken, nicht rauchen und keinen Sport treiben. 9. **Dokumentation:** Notiere die Werte mit Datum und Uhrzeit, um Veränderungen besser verfolgen zu können. 10. **Unterschiede rechter/linker Arm:** Es kann Unterschiede zwischen den Armen geben. Miss anfangs an beiden Armen und verwende dann den Arm mit den höheren Werten für weitere Messungen. Weitere Informationen findest du z. B. bei der Deutschen Hochdruckliga: https://www.hochdruckliga.de/blutdruckmessung Diese Hinweise helfen, Fehlerquellen zu vermeiden und den Blutdruck korrekt zu messen.

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Der Konsum von Fleisch kann Auswirkungen auf die Gesundheit des menschlichen Darms haben, wobei die Art, Menge und Zubereitung des Fleisches eine wichtige Rolle spielen. **Rotes und verarbeitetes Fle... [mehr]

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Der Konsum von Fleisch kann Auswirkungen auf die Gesundheit des menschlichen Darms haben, wobei die Art, Menge und Zubereitung des Fleisches eine wichtige Rolle spielen. **Rotes und verarbeitetes Fleisch:** Studien zeigen, dass ein hoher Verzehr von rotem Fleisch (z. B. Rind, Schwein, Lamm) und insbesondere von verarbeitetem Fleisch (z. B. Wurst, Schinken, Salami) mit einem erhöhten Risiko für Darmkrebs und anderen Erkrankungen des Verdauungstrakts verbunden ist. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft verarbeitetes Fleisch als krebserregend und rotes Fleisch als wahrscheinlich krebserregend für den Menschen ein ([Quelle](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer)). **Mögliche Gründe:** - Beim Braten, Grillen oder Räuchern von Fleisch können krebserregende Stoffe wie heterozyklische aromatische Amine und polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe entstehen. - Verarbeitetes Fleisch enthält oft Nitrite und Nitrate, die im Körper zu krebserregenden Nitrosaminen umgewandelt werden können. - Ein hoher Fleischkonsum kann die Zusammensetzung der Darmflora ungünstig beeinflussen und entzündliche Prozesse fördern. **Weißes Fleisch und Fisch:** Der Verzehr von Geflügel oder Fisch wird in Studien meist nicht mit einem erhöhten Risiko für Darmkrankheiten in Verbindung gebracht. **Fazit:** Ein maßvoller Konsum von Fleisch, insbesondere von unverarbeitetem und magerem Fleisch, gilt für die meisten Menschen als unbedenklich. Ein hoher und regelmäßiger Verzehr von rotem und verarbeitetem Fleisch kann jedoch das Risiko für Darmprobleme und bestimmte Krebserkrankungen erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Ballaststoffen und wenig verarbeitetem Fleisch wird empfohlen.

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Ein Blutdruckwert von 116 zu 67 mmHg liegt im normalen und gesunden Bereich für Erwachsene. Die Weltheitsorganisation (WHO) und andere medizinische Fachgesellschaften betrachten Werte zwischen 90... [mehr]

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Ein Blutdruckwert von 116 zu 67 mmHg liegt im normalen und gesunden Bereich für Erwachsene. Die Weltheitsorganisation (WHO) und andere medizinische Fachgesellschaften betrachten Werte zwischen 90/60 mmHg und 120/80 mmHg als optimal bis normal. Solange du dich wohlfühlst und keine Beschwerden wie Schwindel, Schwäche oder Ohnmachtsgefühle hast, ist dieser Wert unbedenklich. Bei Unsicherheiten oder Symptomen solltest du jedoch einen Arzt oder eine Ärztin konsultieren.

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Ein niedriger diastolischer Blutdruckwert bedeutet, dass der Druck in den Arterien während der Entspannungsphase des Herzens (Diastole) geringer als normal ist. Der diastolische Wert ist die unte... [mehr]

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Ein niedriger diastolischer Blutdruckwert bedeutet, dass der Druck in den Arterien während der Entspannungsphase des Herzens (Diastole) geringer als normal ist. Der diastolische Wert ist die untere Zahl bei einer Blutdruckmessung (z. B. 120/70 mmHg, wobei 70 der diastolische Wert ist). Ein niedriger diastolischer Blutdruck (meist unter 60 mmHg) kann verschiedene Ursachen haben, zum Beispiel: - **Dehydration** (Flüssigkeitsmangel) - **Herzerkrankungen** (z. B. Herzklappenerkrankungen) - **Hormonelle Störungen** - **Blutverlust** - **Nebenwirkungen von Medikamenten** - **Erweiterte Blutgefäße** (z. B. durch Hitze oder bestimmte Medikamente) Symptome können Schwindel, Schwäche, Müdigkeit oder Ohnmacht sein, besonders beim schnellen Aufstehen. Ob ein niedriger diastolischer Wert bedenklich ist, hängt vom Gesamtzustand, dem Lebensalter und möglichen Beschwerden ab. Bei Unsicherheit oder Beschwerden sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.

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Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für viele Prozesse im Körper. Hier sind zehn wichtige Funktionen, für die Vitamin D bedeutsam ist: 1. **Knochenstoffwechsel**: Fördert die Auf... [mehr]

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Vitamin D spielt eine zentrale Rolle für viele Prozesse im Körper. Hier sind zehn wichtige Funktionen, für die Vitamin D bedeutsam ist: 1. **Knochenstoffwechsel**: Fördert die Aufnahme von Kalzium und Phosphat und ist essenziell für starke Knochen und Zähne. 2. **Immunsystem**: Unterstützt die Abwehrkräfte und hilft, Infektionen vorzubeugen. 3. **Muskelkraft**: Trägt zur Erhaltung und Funktion der Muskulatur bei. 4. **Zellteilung**: Reguliert das Zellwachstum und die Zellteilung. 5. **Entzündungshemmung**: Wirkt entzündungshemmend und kann chronische Entzündungen reduzieren. 6. **Herz-Kreislauf-Gesundheit**: Beeinflusst Blutdruck und Herzfunktion positiv. 7. **Sturzprophylaxe**: Reduziert das Risiko von Stürzen, insbesondere bei älteren Menschen. 8. **Diabetes-Prävention**: Kann das Risiko für Typ-2-Diabetes senken, indem es die Insulinsensitivität verbessert. 9. **Stimmung und Psyche**: Hängt mit der Vorbeugung von Depressionen und Stimmungsschwankungen zusammen. 10. **Krebsvorbeugung**: Es gibt Hinweise darauf, dass ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel das Risiko bestimmter Krebsarten senken kann. Weitere Informationen findest du beispielsweise bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/vitamin-d/).

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Ja, zu niedriger Blutdruck (Hypotonie) kann müde machen. Wenn der Blutdruck zu niedrig ist, werden Organe und das Gehirn möglicherweise nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen... [mehr]

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Ja, zu niedriger Blutdruck (Hypotonie) kann müde machen. Wenn der Blutdruck zu niedrig ist, werden Organe und das Gehirn möglicherweise nicht ausreichend mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Das kann zu Symptomen wie Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Schwindel, Schwächegefühl und manchmal auch Kopfschmerzen führen. Besonders beim schnellen Aufstehen kann es zu Kreislaufproblemen kommen. Wenn du häufig unter Müdigkeit und niedrigem Blutdruck leidest, ist es sinnvoll, dies ärztlich abklären zu lassen.

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Lercanidipinhydrochlorid ist ein Wirkstoff aus der Gruppe der Calciumkanalblocker (genauer: Dihydropyridine). Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) einges... [mehr]

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Lercanidipinhydrochlorid ist ein Wirkstoff aus der Gruppe der Calciumkanalblocker (genauer: Dihydropyridine). Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Bluthochdruck (arterielle Hypertonie) eingesetzt. **Wirkungsweise:** Lercanidipin blockiert bestimmte Calciumkanäle in den Muskelzellen der Blutgefäße. Dadurch entspannen sich die Gefäßmuskeln, die Blutgefäße weiten sich und der Blutdruck sinkt. **Anwendungsgebiete:** - Behandlung von leichtem bis mittelschwerem Bluthochdruck. **Besonderheiten:** Lercanidipin wirkt besonders gefäßselektiv und hat im Vergleich zu älteren Calciumantagonisten meist weniger Nebenwirkungen wie z. B. Herzklopfen oder Wassereinlagerungen. **Handelsnamen:** Lercanidipin ist unter verschiedenen Handelsnamen erhältlich, z. B. Zanidip. **Weitere Informationen:** Mehr Details findest du z. B. auf [Gelbe Liste](https://www.gelbe-liste.de/wirkstoffe/Lercanidipin_1042) oder [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/wirkstoffe/lercanidipin-703537.html).

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Bei einer Milzvergrößerung (Splenomegalie) ist es wichtig, die Ernährung an die zugrunde liegende Ursache und den allgemeinen Gesundheitszustand anzupassen. Die Milz ist Teil des Immun... [mehr]

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Bei einer Milzvergrößerung (Splenomegalie) ist es wichtig, die Ernährung an die zugrunde liegende Ursache und den allgemeinen Gesundheitszustand anzupassen. Die Milz ist Teil des Immunsystems und spielt eine Rolle bei der Blutreinigung und Abwehr von Infektionen. Eine spezielle „Milz-Diät“ gibt es nicht, aber folgende Ernährungsempfehlungen können unterstützend wirken: 1. **Leicht verdauliche Kost:** Bevorzuge leicht verdauliche Speisen, um den Körper nicht zusätzlich zu belasten. Gekochtes Gemüse, Reis, Kartoffeln und mageres Fleisch sind gut geeignet. 2. **Ausreichend Vitamine und Mineralstoffe:** Frisches Obst und Gemüse liefern wichtige Nährstoffe für das Immunsystem. Bei bestimmten Erkrankungen (z.B. Leberzirrhose) kann jedoch eine Einschränkung von rohem Gemüse/Obst nötig sein – dies bitte mit dem Arzt abklären. 3. **Eiweißreiche Ernährung:** Mageres Fleisch, Fisch, Eier, Milchprodukte oder pflanzliche Eiweißquellen wie Hülsenfrüchte unterstützen die Regeneration. 4. **Vermeidung von Alkohol:** Alkohol belastet die Leber und kann die Milz zusätzlich schädigen. 5. **Schonende Zubereitung:** Gedünstete, gekochte oder gedämpfte Speisen sind besser verträglich als Frittiertes oder stark Gewürztes. 6. **Ausreichend Flüssigkeit:** Wasser und ungesüßte Tees helfen, den Stoffwechsel zu unterstützen. 7. **Verzicht auf blutverdünnende Lebensmittel:** Bei erhöhter Blutungsneigung (z.B. durch niedrige Thrombozytenzahl) sollte auf Knoblauch, Ingwer und Ginkgo verzichtet werden. **Wichtig:** Die Ernährung sollte immer an die individuelle Ursache der Milzvergrößerung (z.B. Infektion, Lebererkrankung, Blutkrankheit) angepasst werden. Eine ärztliche Beratung oder die Rücksprache mit einer Ernährungsfachkraft ist ratsam. Weitere Informationen findest du z.B. bei der [Deutschen Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/) oder auf [gesundheitsinformation.de](https://www.gesundheitsinformation.de/).