Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Ist ein übergewichtiger BMI 31 mit Sport gesünder als ohne Sport?
Antwort vomJa, in der Regel ist ein übergewichtiger Mensch mit einem BMI von 31, der regelmäßig Sport betreibt, gesünder als ein gleichgewichtiger Mensch der keinen Sport treibt. Sport hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter die Verbesserung der kardiovaskulären Fitness, die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung der Stoffwechselrate und die Förderung des psychischen Wohlbefindens. Regelmäßige körperliche Aktivität kann auch helfen, das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und bestimmte Krebsarten zu senken, selbst bei Personen mit Übergewicht. Daher kann Sport als ein wichtiger Benefit angesehen werden, der die gesundheitlichen Auswirkungen des Übergewichts teilweise ausgleichen kann.
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