Wie lange hält eine Erhöhung der Körpertemperatur nach Sport an?

Nach sportlicher Aktivität bleibt die Körpertemperatur in der Regel für etwa 15 bis 60 Minuten erhöht. Die genaue Dauer hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Intensität und Dauer der Belastung, der Außentemperatur, dem Trainingszustand sowie individuellen Unterschieden im Stoffwechsel. Nach dem Training beginnt der Körper, überschüssige Wärme durch Schwitzen und verstärkte Durchblutung der Haut abzugeben. In den meisten Fällen normalisiert sich die Körpertemperatur innerhalb einer Stunde nach Beendigung der Aktivität. Bei sehr intensiven oder langen Belastungen kann es auch etwas länger dauern, bis die Ausgangstemperatur wieder erreicht ist.