Die Generali Versicherung bietet in Deutschland die sogenannte "eGA" an, was für "elektronische Gesundheitsakte" steht. Die eGA ist eine digitale Plattform, auf der Versichert...
Wie viel Lithium benötigt der Körper für gesundheitliche Vorteile?
Antwort vomDer Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als „notwendig“ anerkannt ist. **Gesundheitliche Vorteile durch Nahrungsergänzung** sind für die Allgemeinbevölkerung **nicht gesichert**. In Studien zu „Spurenlithium“ aus Trinkwasser/Nahrung werden teils Zusammenhänge untersucht, aber daraus lässt sich **keine verlässliche Zielmenge** ableiten. Wichtig zur Einordnung: - **Therapeutisches Lithium** (z. B. als Lithiumcarbonat bei bipolarer Störung) ist **ein Arzneimittel** und wird in **deutlich höheren Dosen** eingesetzt – **nur ärztlich**, mit Blutspiegelkontrollen, wegen relevanter Risiken (u. a. Schilddrüse, Niere, Wechselwirkungen). - **Selbstmedikation** mit Lithium-Präparaten „für Vorteile“ ist daher nicht empfehlenswert, weil Nutzen unklar und Überdosierung/Interaktionen möglich sind.
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