Welche Kräuter helfen bei Dampfinhalation für leicht gereizte Bronchien?

Für eine Dampfinhalation bei leicht gereizten Bronchien eignen sich besonders folgende Kräuter: 1. **Kamille** Wirkt entzündungshemmend und beruhigend auf die Schleimhäute. 2. **Thymian** Hat schleimlösende, antibakterielle und krampflösende Eigenschaften. 3. **Salbei** Wirkt desinfizierend und entzündungshemmend. 4. **Pfefferminze** Das enthaltene Menthol kann die Atemwege befreien und wirkt leicht kühlend. 5. **Eukalyptus** Hilft beim Lösen von Schleim und erleichtert das Atmen. **Anwendung:** Ein bis zwei Esslöffel der getrockneten Kräuter (oder eine Mischung) mit heißem Wasser übergießen, den Kopf über die Schüssel halten, mit einem Handtuch abdecken und den Dampf 5–10 Minuten einatmen. **Hinweis:** Bei Asthma, Allergien oder chronischen Lungenerkrankungen sollte vor der Anwendung ein Arzt konsultiert werden. Bei Kindern unter sechs Jahren ist Vorsicht geboten, insbesondere bei Eukalyptus und Pfefferminze.