Welche Kräuter helfen bei Kniegelenksarthrose?

Bei Kniegelenksarthrose können bestimmte Kräuter unterstützend zur Linderung von Beschwerden wie Schmerzen und Entzündungen eingesetzt werden. Sie ersetzen jedoch keine ärztliche Behandlung. Folgende Kräuter werden traditionell verwendet:

1. **Teufelskralle (Harpagophytum procumbens):**
Wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Häufig als Kapseln, Tabletten oder Tee erhältlich.

2. **Weidenrinde (Salix alba):**
Enthält Salicin, das ähnlich wie Aspirin wirkt. Kann als Tee oder Extrakt eingenommen werden.

3. **Ingwer (Zingiber officinale):**
Hat entzündungshemmende Eigenschaften. Frisch, als Tee oder in Kapselform verwendbar.

4. **Kurkuma (Curcuma longa):**
Der Wirkstoff Curcumin wirkt entzündungshemmend. Am besten in Kombination mit schwarzem Pfeffer einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern.

5. **Brennnessel (Urtica dioica):**
Kann Entzündungen hemmen und wird als Tee oder Extrakt genutzt.

6. **Arnika (Arnica montana):**
Wird äußerlich als Salbe oder Gel angewendet, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

**Wichtige Hinweise:**
- Die Wirksamkeit ist individuell unterschiedlich und wissenschaftlich nicht immer eindeutig belegt.
- Vor der Anwendung, besonders bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme, sollte Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker gehalten werden.
- Kräuter können Nebenwirkungen haben oder mit anderen Medikamenten interagieren.

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