Welche Kräuter helfen bei Kniegelenksarthrose?

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Bei Kniegelenksarthrose können bestimmte Kräuter unterstützend zur Linderung von Beschwerden wie Schmerzen und Entzündungen eingesetzt werden. Sie ersetzen jedoch keine ärztliche Behandlung. Folgende Kräuter werden traditionell verwendet: 1. **Teufelskralle (Harpagophytum procumbens):** Wirkt entzündungshemmend und schmerzlindernd. Häufig als Kapseln, Tabletten oder Tee erhältlich. 2. **Weidenrinde (Salix alba):** Enthält Salicin, das ähnlich wie Aspirin wirkt. Kann als Tee oder Extrakt eingenommen werden. 3. **Ingwer (Zingiber officinale):** Hat entzündungshemmende Eigenschaften. Frisch, als Tee oder in Kapselform verwendbar. 4. **Kurkuma (Curcuma longa):** Der Wirkstoff Curcumin wirkt entzündungshemmend. Am besten in Kombination mit schwarzem Pfeffer einnehmen, um die Aufnahme zu verbessern. 5. **Brennnessel (Urtica dioica):** Kann Entzündungen hemmen und wird als Tee oder Extrakt genutzt. 6. **Arnika (Arnica montana):** Wird äußerlich als Salbe oder Gel angewendet, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern. **Wichtige Hinweise:** - Die Wirksamkeit ist individuell unterschiedlich und wissenschaftlich nicht immer eindeutig belegt. - Vor der Anwendung, besonders bei bestehenden Erkrankungen oder Medikamenteneinnahme, sollte Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker gehalten werden. - Kräuter können Nebenwirkungen haben oder mit anderen Medikamenten interagieren. Weitere Informationen zu Arthrose und pflanzlichen Mitteln findest du z.B. bei [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/gelenke-knochen-muskeln/arthrose/arthrose-behandlung-mit-pflanzen-745099.html).

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