Wie kann man Ödeme am Kniegelenk heilen?

Ödeme am Kniegelenk entstehen meist durch eine Ansammlung von Flüssigkeit im oder um das Gelenk. Die Ursachen können vielfältig sein, z. B. Verletzungen (wie Prellungen, Bänderrisse, Meniskusschäden), Entzündungen (z. B. Arthritis), Überlastung oder auch Erkrankungen wie Arthrose.

Zur Behandlung eines Knieödems werden in der Regel folgende Maßnahmen empfohlen:

1. **Schonung und Entlastung:** Das betroffene Bein möglichst wenig belasten, um weitere Reizungen zu vermeiden.
2. **Hochlagern:** Das Bein hochlegen, damit die Flüssigkeit besser abfließen kann.
3. **Kühlen:** Mehrmals täglich für 10–20 Minuten kühlen (z. B. mit einem Kühlpack, aber nie direkt auf die Haut legen).
4. **Kompression:** Ein elastischer Verband kann helfen, die Schwellung zu reduzieren.
5. **Entzündungshemmende Medikamente:** Bei Bedarf und nach ärztlicher Rücksprache können nichtsteroidale Antirheumatika (z. B. Ibuprofen) helfen.
6. **Physiotherapie:** Gezielte Übungen können die Heilung unterstützen, sollten aber erst nach Rücksprache mit einem Arzt oder Physiotherapeuten begonnen werden.

**Wichtig:**
Wenn das Ödem sehr stark ist, mit starken Schmerzen, Rötung, Überwärmung oder Bewegungseinschränkung einhergeht oder keine Besserung eintritt, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Es könnten ernsthafte Ursachen wie Infektionen, Thrombosen oder größere Verletzungen vorliegen, die eine gezielte Behandlung erfordern.

Weitere Informationen findest du z. B. bei [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/krankheiten-symptome/kniegeschwulst-wassereinlagerung-im-knie-785091.html) oder [NetDoktor](https://www.netdoktor.de/symptome/knie-schwellung/).