Viszerales Fett ist deutlich gefährlicher als normales Unterhautfett, weil es direkt Stoffwechsel, Entzündung und Hormonhaushalt stört – dadurch steigen Risiko für Typ-2-Diab...
Erhöht Kaffee den Cortisolspiegel?
Antwort vomJa, Kaffee kann den Cortisolspiegel erhöhen. Koffein, der Hauptwirkstoff in Kaffee, regt die Ausschüttung von Cortisol an – besonders bei Menschen, die nicht regelmäßig Koffein konsumieren oder Kaffee zu ungewohnten Tageszeiten trinken. Cortisol ist ein Stresshormon, das unter anderem den Blutzuckerspiegel reguliert und den Körper auf Stresssituationen vorbereitet. Bei regelmäßigem Kaffeekonsum kann sich der Körper jedoch teilweise an die Wirkung gewöhnen, sodass die Cortisolausschüttung weniger stark ausfällt. Dennoch bleibt ein gewisser Effekt bestehen, insbesondere bei höheren Dosen oder empfindlichen Personen. Weitere Informationen findest du z.B. bei [Deutsche Gesellschaft für Ernährung](https://www.dge.de/wissenschaft/weitere-publikationen/faqs/kaffee/) oder [Apotheken Umschau](https://www.apotheken-umschau.de/ernaehrung/kaffee-wie-gesund-ist-er-wirklich-785091.html).
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