Ein Spray ist gegen „Sitzschmerzen“ meist nicht die beste Lösung, weil die Ursache entscheidend ist: Bei Schmerzen am After helfen eher Salben oder Gele mit Lidocain, bei Steißb...
Was ist ein Impingement-Syndrom in der Schulter?
Antwort vomDas Impingement-Syndrom in der Schulter, auch als Engpass-Syndrom bezeichnet, tritt auf, wenn Strukturen wie Sehnen oder Schleimbeutel im Schultergelenk eingeklemmt werden. Dies führt zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen. Häufig betroffen ist die Supraspinatussehne, die unter dem Schulterdach (Acromion) verläuft. Ursachen können Überlastung, Fehlhaltungen oder degenerative Veränderungen sein. Typische Symptome sind Schmerzen bei Überkopfarbeiten und eine eingeschränkte Beweglichkeit der Schulter. Die Behandlung reicht von Physiotherapie und entzündungshemmenden Medikamenten bis hin zu operativen Eingriffen in schweren Fällen.
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Hilft mehr Bauchtraining bei Schmerzen im unteren Rücken?
Ja — oft hilft mehr gezieltes Bauch- bzw. Rumpftraining, aber nicht einfach nur “mehr”, sondern das richtige. Wichtig: Bei Schmerzen im unteren Rücken ist die Ursache oft nicht...
Ursachen für Schienbeinschmerzen beim und nach dem Joggen?
Schmerzen am Schienbein beim oder nach dem Joggen haben häufig diese Ursachen: 1. Shin Splints / Schienbeinkantensyndrom Überlastung der Muskulatur und Sehnen am Schienbein, oft bei zu sc...
Schmerzen am Schienbein beim und nach dem Joggen?
Schmerzen am Schienbein beim oder nach dem Joggen sind häufig Überlastungsbeschwerden, oft „Shin Splints“ (mediales Tibiakantensyndrom). Möglich sind aber auch Knochenhautre...
