Was ist das Idealgewicht mit 45?

Antwort

Das Idealgewicht hängt nicht nur vom Alter, sondern auch von anderen Faktoren wie Geschlecht, Körpergröße, Körperzusammensetzung und allgemeiner Gesundheit ab. Eine gängige Methode zur Bestimmung eines gesunden Gewichts ist der Body-Mass-Index (BMI). Der BMI berechnet sich wie folgt: \[ \text{BMI} = \frac{\text{Gewicht in kg}}{\text{(Größe in m)}^2} \] Ein BMI zwischen 18,5 und 24,9 gilt allgemein als normalgewichtig. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der BMI nicht zwischen Muskel- und Fettmasse unterscheidet und daher nicht für alle Personen gleichermaßen aussagekräftig ist. Für eine genauere Einschätzung des Idealgewichts ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

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