Warum steigt die Herzfrequenz bei Jugendlichen im Stehen schnell an?

Eine schnell ansteigende Herzfrequenz beim Aufstehen oder im Stehen bei Jugendlichen kann verschiedene Ursachen haben. In vielen Fällen ist dies harmlos und hängt mit der Anpassung des Kreislaufs an die veränderte Körperposition zusammen. Beim Wechsel vom Sitzen oder Liegen ins Stehen muss der Körper kurzfristig mehr Blut gegen die Schwerkraft zum Gehirn pumpen, was zu einem Anstieg der Herzfrequenz führen kann. Mögliche Ursachen: 1. **Normale Kreislaufreaktion:** Besonders bei Jugendlichen, deren Kreislaufsystem noch nicht vollständig ausgereift ist, kann die Herzfrequenz beim Aufstehen stärker ansteigen. 2. **Orthostatische Hypotonie:** Ein kurzfristiger Blutdruckabfall beim Aufstehen, der durch eine schnelle Herzfrequenz kompensiert wird. 3. **Posturales Tachykardiesyndrom (POTS):** Hierbei steigt die Herzfrequenz beim Aufstehen übermäßig stark an (meist >30 Schläge/Minute innerhalb von 10 Minuten), oft begleitet von Schwindel, Schwäche oder Herzklopfen. 4. **Flüssigkeitsmangel oder niedriger Blutdruck:** Zu wenig trinken oder niedriger Blutdruck können die Symptome verstärken. 5. **Angst oder Stress:** Auch psychische Faktoren können die Herzfrequenz beeinflussen. Wann sollte man ärztlichen Rat suchen - Wenn die Herzfrequenz sehr stark ansteigt (z.B. >120 Schläge/Minute im Stehen) - Wenn Schwindel, Ohnmacht, starke Schwäche, Brustschmerzen oder Atemnot auftreten - Wenn die Beschwerden regelmäßig oder sehr ausgeprägt sind In solchen Fällen ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll, um z.B. POTS oder andere Kreislaufstörungen auszuschließen. Weitere Informationen zu POTS findest du z.B. bei der [Deutschen Herzstiftung](https://www.herzstiftung.de/).