Wie wird Gewebeentspannung bei der Cranio Sacral Therapie gefühlt?

Die Cranio-Sacral-Therapie (CST) ist sanfte, manuelle Methode, die darauf abzielt, die natürlichen Heilungsmechanismen des Körpers zu unterstützen, indem sie Spannungen im craniosacralen System löst. Dieses System umfasst die Membranen und die cerebrospinale Flüssigkeit, die Gehirn und Rückenmark umgeben und schützen.

**Prozess der Gewebeentspannung in der CST:**

1. **Einstimmung und Kontaktaufnahme:** Der Therapeut beginnt mit einer sanften Berührung, oft am Schädel, Kreuzbein oder anderen Schlüsselstellen des Körpers. Diese Berührung ist leicht und nicht invasiv.

2. **Erspüren des craniosacralen Rhythmus:** Der Therapeut tastet nach dem subtilen craniosacralen Rhythmus, der durch die Bewegung der cerebrospinalen Flüssigkeit erzeugt wird. Dieser Rhythmus kann als eine Art Pulsation wahrgenommen werden.

3. **Identifikation von Spannungen:** Durch die Berührung kann der Therapeut Bereiche mit eingeschränkter Beweglichkeit oder Spannungen im Gewebe identifizieren. Diese Spannungen können durch physische oder emotionale Traumata verursacht sein.

4. **Sanfte Manipulation:** Der Therapeut verwendet sanfte Techniken, um die Spannung im Gewebe zu lösen. Dies kann durch leichte Druckanwendung, Dehnung oder andere manuelle Techniken geschehen. Ziel ist es, die natürliche Beweglichkeit und den Fluss der cerebrospinalen Flüssigkeit wiederherzustellen.

5. **Freisetzung und Entspannung:** Wenn die Spannung nachlässt, kann der Patient oft eine tiefe Entspannung oder ein Gefühl der Erleichterung spüren. Dies kann sich als Wärme, Kribbeln oder ein Gefühl des Loslassens manifestieren.

**Wie man die Gewebeentspannung fühlen kann:**

- **Subtile Veränderungen:** Die Gewebeentspannung kann sich sehr subtil anfühlen. Der Therapeut kann eine Veränderung in der Textur oder Spannung des Gewebes spüren, ähnlich wie das Nachlassen einer inneren Anspannung.

- **Rhythmusänderungen:** Veränderungen im craniosacralen Rhythmus können ebenfalls wahrgenommen werden. Ein gleichmäßigerer und freier fließender Rhythmus kann ein Zeichen für erfolgreiche Entspannung sein.

- **Patientenempfindungen:** Patienten berichten oft von einem Gefühl der Leichtigkeit, Wärme oder einem Kribbeln, wenn sich das Gewebe entspannt. Manche fühlen sich auch emotional befreit oder erleben eine tiefe Ruhe.

Die Fähigkeit, diese subtilen Veränderungen zu spüren, erfordert Übung und Sensibilität, die durch Ausbildung und Erfahrung in der Cranio-Sacral-Therapie entwickelt werden.