Der Körper benötigt **kein Lithium als essenziellen Nährstoff** – es gibt **keine offiziell empfohlene Tageszufuhr** (kein D-A-CH-Referenzwert/keine RDA), weil Lithium nicht als &...
Risiko der Dehydration?
Antwort vomDas Risiko einer Dehydration kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden. Zu den häufigsten Ursachen gehören: 1. **Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme**: Zu wenig Trinken, insbesondere bei heißem Wetter oder körperlicher Aktivität. 2. **Erhöhte Flüssigkeitsverluste**: Schwitzen, Fieber, Durchfall oder Erbrechen können zu einem schnellen Verlust von Flüssigkeit führen. 3. **Alter**: Ältere Menschen haben oft ein höheres Risiko, da das Durstempfinden abnimmt und die Nierenfunktion beeinträchtigt sein kann. 4. **Bestimmte Erkrankungen**: Diabetes, Nierenerkrankungen oder andere chronische Krankheiten können das Risiko erhöhen. 5. **Medikamente**: Einige Medikamente, wie Diuretika, können die Flüssigkeitsausscheidung erhöhen. Um das Risiko einer Dehydration zu minimieren, ist es wichtig, regelmäßig Flüssigkeit zu sich zu nehmen, auf die Anzeichen von Dehydration zu achten (wie Durst, trockene Haut, Schwindel oder Verwirrtheit) und bei Bedarf ärztlichen Rat einzuholen.
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