1 Frage zu Narm

Der NARM-Therapieansatz (NeuroAffective Relational Model) ist ein körperorientiertes, psychodynamisches Modell zur Behandlung von Entwicklungstrauma. Die Methode wurde von Dr. Laurence Heller entwickelt. Der Verlauf der NARM-Therapie gliedert sich in mehrere zentrale Schritte und Prinzipien: **1. Ressourcenorientierung:** Zu Beginn wird der Fokus auf die Ressourcen und Stärken der Klient:innen gelegt. Es geht darum, was trotz der Schwierigkeiten funktioniert und welche Fähigkeiten vorhanden sind. **2. Gegenwartsorientierung:** NARM arbeitet primär im Hier und Jetzt. Die aktuelle Erfahrung, Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken stehen im Mittelpunkt, nicht die detaillierte Aufarbeitung der Vergangenheit. **3. Identifikation von Überlebensmustern:** Gemeinsam mit der/dem Klient:in werden die früh entwickelten Überlebensstrategien und Muster erkannt, die heute noch das Erleben und Verhalten beeinflussen. **4. Erforschung der Identität:** Es wird untersucht, wie sich diese Muster auf das Selbstbild und die Identität auswirken. Die Frage „Wer glaubst du, sein zu müssen?“ steht im Raum. **5. Arbeit mit Dysregulation:** Körperliche und emotionale Dysregulationen werden wahrgenommen und gemeinsam reguliert. Die Verbindung zwischen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken wird gestärkt. **6. Integration und Neuorientierung:** Neue Erfahrungen werden integriert, sodass alte Muster an Bedeutung verlieren. Die Klient:innen lernen, sich freier und authentischer zu erleben und zu handeln. **Vorgehen in einer NARM-Sitzung:** - Die Sitzung beginnt meist mit einer Zielklärung: „Was möchtest du heute für dich erreichen?“ - Die Therapeut:in unterstützt dabei, die Aufmerksamkeit auf die gegenwärtige Erfahrung zu lenken. - Es wird gemeinsam erforscht, wie sich bestimmte Themen im Körper, in Gefühlen und Gedanken zeigen. - Die Therapeut:in hilft, alte Überlebensstrategien zu erkennen, ohne sie zu pathologisieren. - Durch achtsame Begleitung werden neue, regulierende Erfahrungen ermöglicht. **Weitere Informationen:** Mehr zum NARM-Ansatz findest du auf der offiziellen Seite: [narmtraining.com](https://narmtraining.com/de/) NARM ist ein prozessorientierter Ansatz, der individuell auf die Bedürfnisse der Klient:innen eingeht und sich durch eine wertschätzende, nicht-konfrontative Haltung auszeichnet.