3 Fragen zu Narm

Der NARM-Therapieansatz (NeuroAffective Relational Model) ist ein körperorientiertes, psychodynamisches Modell zur Behandlung von Entwicklungstrauma. Die Methode wurde von Dr. Laurence Heller entwickelt. Der Verlauf der NARM-Therapie gliedert sich in mehrere zentrale Schritte und Prinzipien: **1. Ressourcenorientierung:** Zu Beginn wird der Fokus auf die Ressourcen und Stärken der Klient:innen gelegt. Es geht darum, was trotz der Schwierigkeiten funktioniert und welche Fähigkeiten vorhanden sind. **2. Gegenwartsorientierung:** NARM arbeitet primär im Hier und Jetzt. Die aktuelle Erfahrung, Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken stehen im Mittelpunkt, nicht die detaillierte Aufarbeitung der Vergangenheit. **3. Identifikation von Überlebensmustern:** Gemeinsam mit der/dem Klient:in werden die früh entwickelten Überlebensstrategien und Muster erkannt, die heute noch das Erleben und Verhalten beeinflussen. **4. Erforschung der Identität:** Es wird untersucht, wie sich diese Muster auf das Selbstbild und die Identität auswirken. Die Frage „Wer glaubst du, sein zu müssen?“ steht im Raum. **5. Arbeit mit Dysregulation:** Körperliche und emotionale Dysregulationen werden wahrgenommen und gemeinsam reguliert. Die Verbindung zwischen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken wird gestärkt. **6. Integration und Neuorientierung:** Neue Erfahrungen werden integriert, sodass alte Muster an Bedeutung verlieren. Die Klient:innen lernen, sich freier und authentischer zu erleben und zu handeln. **Vorgehen in einer NARM-Sitzung:** - Die Sitzung beginnt meist mit einer Zielklärung: „Was möchtest du heute für dich erreichen?“ - Die Therapeut:in unterstützt dabei, die Aufmerksamkeit auf die gegenwärtige Erfahrung zu lenken. - Es wird gemeinsam erforscht, wie sich bestimmte Themen im Körper, in Gefühlen und Gedanken zeigen. - Die Therapeut:in hilft, alte Überlebensstrategien zu erkennen, ohne sie zu pathologisieren. - Durch achtsame Begleitung werden neue, regulierende Erfahrungen ermöglicht. **Weitere Informationen:** Mehr zum NARM-Ansatz findest du auf der offiziellen Seite: [narmtraining.com](https://narmtraining.com/de/) NARM ist ein prozessorientierter Ansatz, der individuell auf die Bedürfnisse der Klient:innen eingeht und sich durch eine wertschätzende, nicht-konfrontative Haltung auszeichnet.

Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM) ist ein therapeutischer Ansatz zur Behandlung von Entwicklungstraumata. NARM legt den Fokus auf die Arbeit mit Identität, Beziehungsmustern und der Regulation des autonomen Nervensystems. Die Interventionen in NARM sind prozessorientiert und ressourcenfokussiert. Zu den wichtigsten Interventionen gehören: 1. **Orientierung an Ressourcen:** Der Therapeut hilft dem Klienten, sich auf vorhandene Ressourcen und Kompetenzen zu besinnen, um Stabilität und Sicherheit zu fördern. 2. **Arbeit mit dem Hier und Jetzt:** Der Fokus liegt auf aktuellen Körperempfindungen, Gefühlen und Gedanken, um die Verbindung zum gegenwärtigen Moment zu stärken. 3. **Exploration von Überlebensmustern:** Klienten werden eingeladen, ihre früh erlernten Schutz- und Überlebensstrategien zu erkennen, ohne sie zu pathologisieren. 4. **Kontakt mit Bedürfnissen und Impulsen:** Die Interventionen unterstützen dabei, eigene Bedürfnisse, Wünsche und Impulse wahrzunehmen und auszudrücken. 5. **Arbeit mit Dysregulation:** Der Therapeut hilft, Zustände von Über- oder Untererregung im Nervensystem zu erkennen und zu regulieren. 6. **Beziehungsdynamik im therapeutischen Setting:** Die therapeutische Beziehung wird genutzt, um alte Bindungsmuster zu erkennen und neue Beziehungserfahrungen zu ermöglichen. 7. **Arbeit mit Identität und Selbstbild:** Interventionen zielen darauf ab, einschränkende Selbstbilder zu hinterfragen und ein authentischeres Selbstgefühl zu entwickeln. 8. **Erforschung von Scham und Schuld:** Scham- und Schuldgefühle werden behutsam angesprochen, um deren Einfluss auf das Selbstbild zu verringern. NARM arbeitet dabei nicht mit Konfrontation oder Retraumatisierung, sondern mit Achtsamkeit, Empathie und einer Haltung der Neugier. Ziel ist es, die Selbstregulation und Beziehungsfähigkeit zu stärken. Weitere Informationen findest du auf der offiziellen NARM-Website: https://narmtraining.com/

Schematherapie und NARM (Neuroaffektives Beziehungsmodell) sind beides therapeutische Ansätze, die sich mit frühen Prägungen, Beziehungserfahrungen und deren Auswirkungen auf das heutige Erleben und Verhalten beschäftigen. Es gibt einige Überschneidungen, aber auch deutliche Unterschiede. **Überschneidungen:** 1. **Fokus auf frühe Erfahrungen:** Beide Ansätze gehen davon aus, dass frühe Kindheitserfahrungen – insbesondere im Kontakt mit Bezugspersonen – einen prägenden Einfluss auf die Entwicklung der Persönlichkeit und auf spätere Beziehungsmuster haben. 2. **Arbeit mit dysfunktionalen Mustern:** Schematherapie spricht von „Schemata“ (früh entstandene, dysfunktionale Muster), NARM von „Überlebensstrategien“ oder „Bindungsmustern“. Beide Modelle zielen darauf ab, diese Muster zu erkennen und zu verändern. 3. **Bedeutung von Bindung und Beziehung:** Die therapeutische Beziehung wird in beiden Ansätzen als zentral für den Heilungsprozess betrachtet. Sicherheit, Empathie und ein authentischer Kontakt sind wichtige Wirkfaktoren. 4. **Integration von Emotionen:** Sowohl Schematherapie als auch NARM legen Wert darauf, emotionale Erfahrungen zuzulassen, zu regulieren und zu integrieren. 5. **Ressourcenorientierung:** Beide Methoden versuchen, Ressourcen und gesunde Anteile zu stärken, nicht nur Defizite zu bearbeiten. **Unterschiede:** - Die Schematherapie arbeitet stärker mit kognitiven und verhaltensorientierten Techniken (z.B. Stuhldialoge, Imaginationen), während NARM einen stärker körperorientierten, gegenwartsbezogenen Ansatz verfolgt. - NARM legt besonderen Wert auf die Arbeit im Hier und Jetzt und darauf, wie sich alte Muster im aktuellen Kontakt zeigen, ohne die Vergangenheit im Detail aufzuarbeiten. - Schematherapie ist strukturierter und arbeitet mit klar definierten Schemata und Modi, während NARM prozessorientierter und weniger „manualisiert“ ist. **Fazit:** Beide Ansätze überschneiden sich in ihrer Grundannahme, dass frühe Beziehungserfahrungen das heutige Erleben prägen, und in der Bedeutung der therapeutischen Beziehung. Sie unterscheiden sich jedoch in Methodik und Schwerpunktsetzung. Weitere Informationen findest du hier: - [Schematherapie](https://www.schematherapie.de/) - [NARM Institut](https://narmtraining.com/)