5 Fragen zu Knollen

Hier eine Übersicht zu den genannten Pflanzen und ihren Wurzeln im Hinblick auf Essbarkeit und Geschmack: **1. Knollen-Platterbse (Lathyrus tuberosus):** Die Knollen der Knollen-Platterbse sind tatsächlich essbar. Sie wurden früher als Nahrungsmittel genutzt und schmecken leicht süßlich bis nussig, ähnlich wie Maronen oder Kartoffeln. Die Knollen können gekocht, gebraten oder roh gegessen werden. Allerdings sollte man sie nicht in großen Mengen verzehren, da sie geringe Mengen an Lathyrin enthalten, das in sehr hohen Dosen gesundheitsschädlich sein kann. In üblichen Mengen sind sie aber unbedenklich und gelten als schmackhaft. **2. Kriech-Quecke (Elymus repens, Syn. Agropyron repens):** Die Wurzeln (bzw. Rhizome) der Kriech-Quecke sind essbar, wurden früher als Notnahrung oder Kaffeeersatz verwendet. Sie enthalten viele Kohlenhydrate (v.a. Inulin) und schmecken leicht süßlich. Die Rhizome können roh gekaut, getrocknet und gemahlen oder gekocht werden. Der Geschmack ist allerdings eher mild bis fade, nicht besonders aromatisch, aber durchaus essbar. **3. Igelkolben (Sparganium spec.):** Die Wurzeln (bzw. Rhizome) des Igelkolbens sind essbar, wurden in Notzeiten gegessen und enthalten Stärke. Sie können gekocht oder geröstet werden. Der Geschmack ist eher neutral bis leicht nussig, aber nicht besonders ausgeprägt. Die Pflanze wächst meist in sumpfigen Gebieten, daher sollte auf saubere Sammelstellen geachtet werden. **Fazit:** Alle drei genannten Pflanzen haben essbare Wurzeln oder Knollen. Die Knollen-Platterbse gilt als am schmackhaftesten und vielseitigsten verwendbar. Die Rhizome von Kriech-Quecke und Igelkolben sind essbar, aber geschmacklich eher neutral und werden heute kaum noch genutzt. Bei allen Wildpflanzen gilt: Nur sammeln, wenn du sie sicher bestimmen kannst, und auf mögliche Schadstoffbelastung achten. Weitere Infos: - [Knollen-Platterbse – Wikipedia](https://de.wikipedia.org/wiki/Knollen-Platterbse) - [Kriech-Quecke – Wikipedia](https://de.wikipedia.org/wiki/Kriech-Quecke) - [Igelkolben – Wikipedia](https://de.wikipedia.org/wiki/Igelkolben)

Hier eine Übersicht, wie du Wurzel und Blattrosette der genannten Wildpflanzen kulinarisch nutzen kannst: **1. Knollen-Platterbse (Lathyrus tuberosus):** - **Wurzel (Knolle):** Die essbaren Knollen können roh oder gekocht gegessen werden. Sie schmecken leicht süßlich und nussig, ähnlich wie Maronen. Du kannst sie wie kleine Kartoffeln kochen, braten oder in Suppen geben. - **Blattrosette:** Junge Blätter sind essbar, aber eher zäh. Fein geschnitten eignen sie sich als Wildkräuterbeigabe im Salat oder als Würze in Kräuterquark. **2. Ährige Teufelskralle (Phyteuma spicatum):** - **Wurzel:** Die Wurzel ist essbar, wird aber selten genutzt. Sie kann roh oder gekocht gegessen werden, schmeckt leicht süßlich und erinnert an Pastinake. Am besten in Suppen, Eintöpfen oder als Gemüsebeilage verwenden. - **Blattrosette:** Junge Blätter und Rosetten sind zart und können roh im Salat oder als Spinatgemüse zubereitet werden. **3. Wiesenkerbel (Anthriscus sylvestris):** - **Wurzel:** Die Wurzel ist essbar, aber recht dünn und wenig ergiebig. Sie kann roh oder gekocht verwendet werden, z.B. fein gerieben im Salat oder als Suppeneinlage. - **Blattrosette:** Junge Blätter sind aromatisch und eignen sich hervorragend als Würzkraut in Salaten, Suppen, Kräuterbutter oder Pesto. **4. Wiesenbocksbart (Tragopogon pratensis):** - **Wurzel:** Die Wurzel ist essbar und schmeckt leicht süßlich, ähnlich wie Schwarzwurzel oder Pastinake. Sie kann roh (junge Wurzeln) oder gekocht, gebraten oder als Gemüse verwendet werden. - **Blattrosette:** Junge Blätter sind zart und können roh im Salat, als Wildspinat oder in Kräuterquark verwendet werden. **Hinweis:** Vor dem Sammeln und Verzehr Wildpflanzen immer sicher bestimmen, da Verwechslungsgefahr mit giftigen Arten besteht! Quellen und weiterführende Infos findest du z.B. bei [Kostbare Natur](https://www.kostbarenatur.net/) oder [mundraub.org](https://mundraub.org/).

Beim Ausgraben von Bärlauchzwiebeln besteht tatsächlich Verwechslungsgefahr mit einigen giftigen Pflanzen, deren Kn, Wurzeln oder Zwiebeln ähnlich aussehen können. Besonders gefährlich sind folgende Arten: 1. **Herbstzeitlose (Colchicum autumnale)** Die Zwiebeln der Herbstzeitlosen sind sehr giftig (Colchicin). Sie sind länglich, braun und können im Boden mit Bärlauch verwechselt werden. [Mehr Infos zur Herbstzeitlose](https://de.wikipedia.org/wiki/Herbstzeitlose) 2. **Maiglöckchen (Convallaria majalis)** Die Wurzeln und Rhizome des Maiglöckchens sind ebenfalls giftig. Sie sind weißlich und wachsen oft in dichten Büscheln, ähnlich wie Bärlauch. [Mehr Infos zum Maiglöckchen](https://de.wikipedia.org/wiki/Maigl%C3%B6ckchen) 3. **Aronstab (Arum maculatum)** Die Knollen des Aronstabs sind giftig und können im jungen Stadium mit Bärlauch verwechselt werden. [Mehr Infos zum Aronstab](https://de.wikipedia.org/wiki/Aronstab) 4. **Schneeglöckchen (Galanthus nivalis)** Die Zwiebeln des Schneeglöckchens sind ebenfalls giftig und können im Boden mit Bärlauch verwechselt werden. [Mehr Infos zum Schneeglöckchen](https://de.wikipedia.org/wiki/Schneegl%C3%B6ckchen) **Wichtige Hinweise:** - Bärlauchzwiebeln riechen stark nach Knoblauch – das ist ein wichtiges Unterscheidungsmerkmal. - Bei Unsicherheit niemals Knollen, Zwiebeln oder Wurzeln aus der Natur verzehren. - Im Zweifel immer einen Experten zu Rate ziehen. Die Verwechslung kann lebensgefährlich sein, da einige der genannten Pflanzen hochgiftig sind.

Eine vollständige Liste der **Top 200 als delikat angesehenen Wildpflanzen und Speisepilze** mit Angabe von essbaren Pflanzenteilen (wie Zwiebeln, Knollen, Wurzeln, Blätter, Knospen, Beeren, Samen, Nüsse) und Erntezeiten ist sehr umfangreich. Hier findest du eine strukturierte Übersicht mit Beispielen aus den wichtigsten Kategorien. Für eine vollständige Liste empfiehlt sich ein spezialisiertes Buch oder eine Datenbank wie [floraweb.de](https://www.floraweb.de/) oder [123pilze.de](https://www.123pilze.de/). ### 1. Zwiebeln, Knollen & Wurzeln | Pflanze/Pilz | Essbarer Teil | Erntezeit | |------------------------|----------------------|----------------| | Bärlauch | Zwiebel, Blätter | März–Mai | | Wilder Knoblauch | Zwiebel | März–Mai | | Topinambur | Knolle | Okt–März | | Meerrettich | Wurzel | Okt–März | | Pastinake (wild) | Wurzel | Okt–März | | Waldsauerklee | Knolle, Blätter | März–Okt | | Knoblauchsrauke | Wurzel, Blätter | März–Juni | | Löwenzahn | Wurzel, Blätter | März–Okt | | Wilde Möhre | Wurzel | Juli–Okt | | Scharbockskraut | Knolle, Blätter | Feb–April | ### 2. Blätter & Knospen | Pflanze | Essbarer Teil | Erntezeit | |------------------------|---------------------|----------------| | Brennnessel | Junge Blätter | März–Okt | | Giersch | Blätter | März–Okt | | Vogelmiere | Blätter, Stängel | März–Nov | | Spitzwegerich | Blätter, Knospen | März–Okt | | Lindenbaum | Junge Blätter, Knospen | April–Juni | | Buchenbaum | Junge Blätter | April–Mai | | Waldmeister | Blätter | April–Mai | | Sauerampfer | Blätter | März–Okt | | Gundermann | Blätter, Triebe | März–Okt | | Schafgarbe | Blätter, Blüten | Mai–Okt | ### 3. Beeren & Früchte | Pflanze | Essbarer Teil | Erntezeit | |------------------------|---------------------|----------------| | Holunder | Beeren, Blüten | Juni (Blüten), Aug–Sept (Beeren) | | Brombeere | Beeren | Juli–Sept | | Himbeere | Beeren | Juni–Aug | | Heidelbeere | Beeren | Juli–Sept | | Preiselbeere | Beeren | Aug–Okt | | Sanddorn | Beeren | Aug–Okt | | Schlehe | Beeren | Okt–Nov | | Hagebutte | Früchte | Sept–Nov | | Weißdorn | Früchte | Sept–Okt | | Eberesche (Vogelbeere) | Beeren | Sept–Okt | ### 4. Samen & Nüsse | Pflanze | Essbarer Teil | Erntezeit | |------------------------|---------------------|----------------| | Buche | Nüsse (Bucheckern) | Sept–Okt | | Hasel | Nüsse | Sept–Okt | | Walnuss | Nüsse | Sept–Okt | | Eiche | Eicheln | Sept–Okt | | Linde | Samen | Juli–Aug | | Brennnessel | Samen | Aug–Okt | | Wilde Möhre | Samen | Aug–Sept | | Gänsefuß | Samen | Aug–Okt | | Kiefer | Samen (Pinienkerne) | Sept–Okt | | Ahorn | Samen | Sept–Okt | ### 5. Speisepilze | Pilz | Essbarer Teil

Die genannten Lebensmittel gehören zur Kategorie der **Pseudogetreide und Knollenfrüchte**. - **Mais**: Getreide - **Hirse**: Pseudogetreide - **Amaranth**: Pseudogetreide - **Quinoa**: Pseudogetreide - **Kartoffeln**: Knollenfrucht - **Buchweizen**: Pseudogetreide Pseudogetreide sind Pflanzen, die zwar wie Getreide verwendet werden, botanisch jedoch nicht zu den Gräsern gehören.