Hier findest du einen Vergleich der Mikro- und Makronährwerte sowie der wichtigsten Vitamine der genannten Getreidesprossen: Nackthafer, Nacktgerste, Grünkern, Buchweizen und Hirse. Die Wert...
Nährwerte von 25g Haferkleie?
Antwort vomDie Nährwerte von 25 g Haferkleie können je nach Hersteller leicht variieren, aber im Allgemeinen enthalten 25 g Haferkleie etwa: - Kalorien: 90-100 kcal - Protein: 3-4 g - Fett: 1-2 g - Kohlenhydrate: 15-20 g - Ballaststoffe: 5-7 g Haferkleie ist besonders reich an Ballaststoffen, insbesondere Beta-Glucanen, die gut für die Verdauung und das Herz-Kreislauf-System sind.
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Welche Nährwerte sind typisch für hochwertiges Kakaopulver?
Typisches, hochwertiges Kakaopulver (stark entölt, ungesüßt) hat folgende ungefähre Nährwerte pro 100 g: - **Brennwert:** ca. 300–350 kcal - **Eiweiß:** 20&nda...
Was sind die Nährwerte und wie ist die Bewertung von 2 Bananen, 1 Proteinriegel 50%, und einer Käsestange als Mittagessen?
Um die Nährwerte deines Mittagessens zu berechnen, müssen die ungefähren Mengen und Produkte angenommen werden. Hier eine typische Schätzung: **1. 2 Bananen (je ca. 120 g):** -...
Was ist Büffelmilch?
Büffelmilch ist die Milch, die von Wasserbüffeln (meistens der Art Bubalus bubalis) stammt. Sie unterscheidet sich in mehreren Aspekten von Kuhmilch: - **Fettgehalt:** Büffelmilch enth...
Welche Nahrungsmittel haben eine abführende Wirkung?
Es gibt verschiedene Nahrungsmittel, die eine abführende Wirkung haben können. Dazu zählen insbesondere: 1. **Ballaststoffreiche Lebensmittel**: Vollkornprodukte, Haferflocken, Leinsam...
Haben geschälte Erbsen im Eintopf wegen fehlender Schale einen hohen glykämischen Index?
Geschälte Erbsen (z. B. gelbe oder grüne Schälerbsen) haben im Vergleich zu ungeschälten Erbsen tatsächlich einen etwas geringeren Ballaststoffgehalt, da die Schale entfernt w...
