Damit du gesundheitliche Beeinträchtigungen durch Ernährung möglichst vermeidest, sollte deine Ernährung vor allem aus wenig verarbeiteten pflanzlichen Lebensmitteln bestehen, erg&...
Kürbiskernbrot am Abend schädlich?
Antwort vomKürbiskernbrot kann am Abend eine gute Wahl sein, da es reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten ist, die sättigen können. Allerdings kann der Verzehr von Brot, insbesondere von Vollkorn- oder kernhaltigen Broten, bei manchen Menschen zu Verdauungsproblemen führen, wenn sie empfindlich auf Ballaststoffe reagieren. Wenn du also Schwierigkeiten mit der Verdauung hast oder empfindlich auf bestimmte Lebensmittel reagierst, könnte es sinnvoll sein, die Menge zu reduzieren oder auf andere Abendmahlzeiten auszuweichen.
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