Ist der Kefir von Müller fermentiert und gesund?

Ja, der Kefir von Müller ist fermentiert. Kefir ist ein traditionell durch Fermentation hergestelltes Milchprodukt. Dabei werden Milch mit Kefirkulturen (eine Mischung aus Milchsäurebakterien und Hefen) versetzt, wodurch Milchsäure, Kohlensäure und geringe Mengen Alkohol entstehen. Ob Kefir „gesund“ ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab: **Vorteile:** - **Probiotika:** Kefir enthält lebende Milchsäurebakterien, die die Darmflora unterstützen können. - **Nährstoffe:** Er liefert Eiweiß, Kalzium, B-Vitamine und andere wichtige Nährstoffe. - **Laktosegehalt:** Durch die Fermentation wird ein Teil der Laktose abgebaut, was Kefir für manche Menschen mit Laktoseintoleranz verträglicher macht. **Zu beachten:** - **Zuckerzusatz:** Industriell hergestellter Kefir, wie der von Müller, kann zugesetzten Zucker oder Aromastoffe enthalten. Ein Blick auf die Zutatenliste ist ratsam. - **Fettgehalt:** Je nach Sorte kann der Fettgehalt variieren. **Fazit:** Kefir von Müller ist fermentiert und kann Teil einer gesunden Ernährung sein, besonders wenn du auf Varianten ohne Zuckerzusatz achtest. Für weitere Informationen zum Produkt findest du Details auf der [Müller-Website](https://www.muellermilch.de/produkte/kefir/).