Methodische Übungsreihe Tennis für Anfänger?

Eine methodische Üreihe für Tennis-An könntegendermaßen aussehen: . **Grundlagen Aufwärmen: - Einführung in dieregeln und daselfeld. -wärmübungen Laufen, De und leichte Koordinationsungen. 2.Griffhaltung undlägerkontrolle** - Er der richtigen Griffhaltung (inentalgriff,-Griff). Übungen zur Schläkontrolle, z. Ball hochhalten undlieren. 3 **Grundschläge** - Vor: Technik erklären und Vorhand-Schläge ü. - Rück: Technik erklären und Rückhand-Schlägeben. - mit Ballwurfmaschine Partner. 4. **inarbeit:** - Übungen zur Verbesserung Beinarbeit undierung auf dem Platz - Seitliche Beweg, Vorwärts- Rückwärtsbewegungen5. **Aufschlag:** Einführung in die Aufschlagtechnik. - Üben des Aufsch aus dem Stand, später mit Anlauf. 6. **Netzspiel** - Einführung in Volleys und Schmetterbälle. - Übungen am Netz mit Partner oder Ballwurfmaschine. 7. **Spielnis:** - Kleine Spielformen und Punktspiele. Taktische Grundprinzipien erklären (z.B. Platzierung,spiel). 8. **Kondition und Koordination:** - Konditionsübungen wie Sprints und Ausdauerläufe. -ordinationsübungen mit und ohne Ball. 9. **Cool-Down Dehnen:** - Abwärmübungen und Dehnen Vermeidung von Verletzungen. Diese Übungsreihe sollte über mehrereseinheiten verteilt werden, um den Spielern genügend Zeit zum Erlernen undigen der Techniken zu geben.