Stretching bezeichnet das Dehnen der Muskeln, Sehnen und Bänder, um deren Flexibilität zu erhöhen, die Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Welche Muskeln machen die Adduktion der Schulter?
AntwortDie Muskeln, die für die Adduktion der Schulter verantwortlich sind, umfassen hauptsächlich: 1. **Latissimus dorsi**: Dieser große Rückenmuskel zieht den Arm zur Körpermitte. 2. **Pectoralis major**: Der große Brustmuskel hilft ebenfalls bei der Adduktion des Arms. 3. **Teres major**: Dieser Muskel unterstützt die Adduktion und Innenrotation des Arms. 4. **Infraspinatus** und **Teres minor**: Diese Muskeln sind Teil der Rotatorenmanschette und tragen zur Stabilität und Bewegung des Schultergelenks bei. Diese Muskeln arbeiten zusammen, um den Arm in Richtung des Körpers zu bewegen.
