Gibt es Forschung zu Embodiment und Sport, speziell Laufen?

Ja, es gibt zahlreiche Untersuchungen zum Thema Embodiment im Kontext von Sport, insbesondere auch zum Laufen. Embodiment beschreibt, wie kognitive Prozesse durch den Körper und dessen Interaktion mit der Umwelt beeinflusst werden. Im Sport wird untersucht, wie Bewegung, Körperwahrnehmung und mentale Prozesse zusammenhängen.

**Forschungsergebnisse und Literatur:**

1. **Grundlagen Embodiment und Sport:**
- *Schack, T. & Mechsner, F. (2006). Representation of motor skills in human long-term memory. Neuroscience Letters, 396(1), 81-85.*
→ Zeigt, wie motorische Fähigkeiten im Gedächtnis verkörpert sind.
- *Heinrichs, K. (2012). Embodiment und Sport. In: Zeitschrift für Sportpsychologie, 19(1), 1-10.*
→ Überblick über Embodiment-Konzepte im Sport.

2. **Embodiment beim Laufen:**
- *Hockey, J. (2006). Sensing the Run: The Senses and Distance Running. The Senses and Society, 1(2), 183-201.*
→ Qualitative Studie zur Körperwahrnehmung und Sinneserfahrung beim Laufen.
- *Allen-Collinson, J. & Hockey, J. (2011). Feeling the way: Notes toward a haptic phenomenology of distance running and scuba diving. International Review for the Sociology of Sport, 46(3), 330-345.*
→ Untersuchung der verkörperten Erfahrung beim Laufen.

3. **Psychologische Aspekte:**
- *Körper, Geist und Bewegung: Embodiment in der Sportpsychologie* (Buchkapitel in: Raab, M., Lobinger, B., Hoffmann, S., Pizzera, A., & Laborde, S. (Hrsg.), 2016. Sportpsychologie. Springer.)
→ Überblick über Embodiment-Ansätze in der Sportpsychologie.

4. **Embodiment und Lauftechnik:**
- *Seifert, L., Button, C., & Davids, K. (2013). Key properties of expert movement systems in sport: An ecological dynamics perspective. Sports Medicine, 43(3), 167-178.*
→ Wie Körper und Umwelt beim Laufen interagieren.

**Zusammenfassung der Ergebnisse:**
- Läufer*innen berichten häufig von einem „Flow“-Zustand, bei dem Körper und Geist als Einheit erlebt werden.
- Die Wahrnehmung des eigenen Körpers (Propriozeption) spielt eine zentrale Rolle für Technik, Ausdauer und Motivation.
- Embodiment-Ansätze helfen, mentale Trainingsmethoden zu entwickeln, die auf Körperwahrnehmung und -haltung abzielen.
- Die Forschung zeigt, dass gezielte Körperarbeit (z.B. Lauf-ABC, Achtsamkeitstraining) die Leistung und das Wohlbefinden verbessern kann.

**Weitere Ressourcen:**
- [SpringerLink: Embodiment und Sport](https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-642-45108-7_2)
- [ResearchGate: Embodiment in Sport](https://www.researchgate.net/publication/282873282_Embodiment_in_Sport)

Diese Literatur bietet einen guten Einstieg in das Thema. Bei Interesse an spezifischen Aspekten (z.B. neurophysiologische Grundlagen, Trainingsmethoden) kann gezielt weiter recherchiert werden.