Starke Anziehung ist nicht das eigentliche Problem – belastend ist, dass dein Nervensystem diese Situation offenbar dauerhaft als Alarmzustand behandelt. Dann hilft nicht „mehr aushalten&l...
Was ist eine sekundäre Traumatisierung in zwei Sätzen erklärt?
Antwort vomEine sekundäre Traumatisierung tritt auf, wenn eine Person durch die wiederholte Konfrontation mit den traumatischen Erlebnissen anderer emotional belastet wird, ohne das Trauma erlebt zu. Dies geschieht bei Fachleuten wie Therapeuten oder Rettungskräften, die mit traumatisierten Personen arbeiten deren Erfahrungen miterleben.
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Doomscrolling ist das zwanghafte Weiterklicken durch schlechte Nachrichten, das deine Anspannung erhöht statt dich besser zu informieren. Der entscheidende Punkt: Mehr Konsum gibt dir dabei meist...
Welche Maßnahmen und Methoden helfen bei Entlastungsgesprächen?
Entlastungsgespräche helfen nur dann wirklich, wenn sie nicht bloß „Dampf ablassen“, sondern Gefühle ordnen, Belastung konkret benennen und in einen nächsten Schritt f...