Was ist das Inner Game?

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Was ist das Inner Game?

Antwort

Verwandte Fragen

Ist Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen das Gleiche?

Warum sagt meine erwachsene Tochter immer wieder 'ich kann das nicht'?

Accepted Answer

Das "Inner Game" bezieht sich auf die mentalen und emotionalen Aspekte des Lernens und der Leistung in verschiedenen Bereichen, insbesondere im Sport, in der Musik und im persönlichen Wachstum. Der Begriff wurde populär durch das Buch "The Inner Game of Tennis" von W. Timothy Gallwey, in dem er beschreibt, wie innere Dialoge, Selbstzweifel und mentale Blockaden die Leistung beeinflussen können. Das Konzept umfasst die Idee, dass der Schlüssel zum Erfolg oft weniger in technischen Fähigkeiten liegt, sondern vielmehr in der Fähigkeit, den eigenen Geist zu steuern, Selbstvertrauen aufzubauen und sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Es geht darum, die innere Stimme zu erkennen und zu lernen, wie man sie positiv beeinflussen kann, um die eigene Leistung zu verbessern.

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Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind eng miteinander verbunden, aber sie bedeuten nicht das Gleiche: - **Selbstwertgefühl** beschreibt, wie sehr du dich selbst als wertvoll und liebens... [mehr]

Accepted Answer

Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind eng miteinander verbunden, aber sie bedeuten nicht das Gleiche: - **Selbstwertgefühl** beschreibt, wie sehr du dich selbst als wertvoll und liebenswert empfindest. Es ist das grundlegende Gefühl, das du über dich selbst hast – unabhängig von deinen Fähigkeiten oder Erfolgen. - **Selbstvertrauen** bezieht sich darauf, wie sehr du an deine eigenen Fähigkeiten glaubst, bestimmte Aufgaben oder Herausforderungen zu meistern. Es ist also das Vertrauen in dein eigenes Können. Zusammengefasst: Selbstwertgefühl ist das Gefühl, wertvoll zu sein, Selbstvertrauen ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Beide beeinflussen sich gegenseitig, sind aber unterschiedliche Aspekte deiner Persönlichkeit.

Accepted Answer

Wenn eine erwachsene Tochter immer wieder sagt „Ich kann das nicht“, kann das verschiedene Ursachen haben. Häufig steckt dahinter ein geringes Selbstvertrauen oder die Angst, Fehler z... [mehr]

Accepted Answer

Wenn eine erwachsene Tochter immer wieder sagt „Ich kann das nicht“, kann das verschiedene Ursachen haben. Häufig steckt dahinter ein geringes Selbstvertrauen oder die Angst, Fehler zu machen. Manchmal ist es auch ein erlerntes Verhalten, das sich über Jahre gefestigt hat – etwa durch frühere Erfahrungen, Erziehung oder wiederholte Misserfolge. Mögliche Hintergründe: - **Geringes Selbstwertgefühl:** Sie traut sich wenig zu und hat Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen. - **Überforderung:** Sie fühlt sich von Aufgaben oder Anforderungen schnell überfordert. - **Erlernte Hilflosigkeit:** Wenn sie oft erlebt hat, dass sie scheitert oder nicht unterstützt wurde, kann sich das Gefühl festsetzen, grundsätzlich etwas nicht zu können. - **Aufmerksamkeit oder Unterstützung:** Manchmal ist es auch ein indirekter Wunsch nach Hilfe oder Zuwendung. Was kann helfen? - **Geduld und Verständnis:** Druck oder Vorwürfe verschlimmern meist die Situation. Verständnis und Geduld sind hilfreicher. - **Ermutigung:** Kleine Erfolge gemeinsam feiern und sie ermutigen, neue Dinge auszuprobieren. - **Ressourcen stärken:** Gemeinsam überlegen, was sie schon geschafft hat, und diese Erfolge bewusst machen. - **Professionelle Unterstützung:** Wenn das Verhalten sehr ausgeprägt ist und sie darunter leidet, kann psychologische Beratung oder Coaching sinnvoll sein. Wichtig ist, dass Veränderungen Zeit brauchen und von innen kommen müssen. Unterstützung und ein wertschätzender Umgang können aber viel bewirken.