Den Kindheitsglaubenssatz „ich bin es nicht wert“ heilt man meist nicht durch einen einzigen Gedanken, sondern durch wiederholte neue Erfahrungen. Hilfreich sind vor allem diese Schritte:...
Warum brauche ich immer jemanden, der mir sagt, dass es ok ist, etwas zu problematisieren?
Antwort vomEs ist ganz normal, dass Menschen Bestätigung und Unterstützung von anderen suchen, besonders wenn es um das Problematisieren von Themen geht. Diese Bestätigung kann dir helfen, deine Gedanken und Gefühle zu validieren und ein Gefühl der Sicherheit zu geben. Oftmals fühlen wir uns unsicher oder haben Angst, dass unsere Sorgen unbegründet sind. Jemand, der dir sagt, dass es in Ordnung ist, deine Bedenken zu äußern, kann dir helfen, dich weniger allein zu fühlen und deine Gedanken klarer zu formulieren. Es kann auch eine Form der sozialen Unterstützung sein, die wichtig für das emotionale Wohlbefinden ist.
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Warum sind andere Menschen mental stärker als ich?
Andere wirken oft „mental stärker“, weil bei ihnen mehrere Faktoren günstiger zusammenkommen – nicht weil mit dir grundsätzlich etwas nicht stimmt: Unterschiedliche Au...
Warum habe ich wegen Trauer um meine Mutter mein eigenes Glück schlechtgeredet und dadurch eine Beziehung verloren und finde jetzt niemanden?
Trauer kann das eigene Denken so stark verengen, dass du dein Glück „schlecht redest“ und dadurch eine Beziehung ungewollt kaputt machst – nicht weil du „falsch“ bis...
