Was ist der Unterschied zwischen Hochsensibilität und ADHS?

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Was ist der Unterschied zwischen Hochsensibilität und ADHS?

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Hochsensibilität und ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperitätsstörung) sind zwei unterschiedliche Konzepte, die sich auf die Art und Weise beziehen, wie Menschen ihre Umwelt wahrnehmen und darauf reagieren. 1. **Hochsensibilität**: Hochsensible Menschen haben ein empfindlicheres Nervensystem und nehmen Reize intensiver wahr. Sie sind oft emotional reaktiver und können von sensorischen Eindrücken wie Geräuschen, Licht oder sozialen Interaktionen überwältigt werden. Hochsensibilität ist keine Störung, sondern eine Persönlichkeitsmerkmale, das etwa 15-20% der Bevölkerung betrifft. Hochsensible Menschen benötigen oft mehr Zeit für sich, um sich von Reizen zu erholen. 2. **ADHS**: ADHS ist eine neurodevelopmentale Störung, die durch Symptome wie Unaufmerksamkeit, Hyperaktivität und Impulsivität gekennzeichnet ist. Menschen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, Aufgaben zu organisieren und ihre Impulse zu kontrollieren. ADHS kann das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen und erfordert oft eine spezifische Behandlung, die Verhaltenstherapie oder Medikation umfassen kann. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hochsensibilität eine besondere Art der Wahrnehmung ist, während ADHS eine klinische Störung darstellt, die das Verhalten und die Aufmerksamkeit beeinflusst.

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Das Arbeitsgedächtnis und das Kurzzeitgedächtnis sind zwei eng verwandte, aber unterschiedliche Konzepte in der Psychologie: **Kurzzeitgedächtnis:** Das Kurzzeitgedächtnis bezei... [mehr]

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Das Arbeitsgedächtnis und das Kurzzeitgedächtnis sind zwei eng verwandte, aber unterschiedliche Konzepte in der Psychologie: **Kurzzeitgedächtnis:** Das Kurzzeitgedächtnis bezeichnet die Fähigkeit, eine begrenzte Menge an Informationen für einen kurzen Zeitraum (Sekunden bis wenige Minuten) zu speichern. Es ist wie ein temporärer Speicher, in dem Informationen kurzzeitig „geparkt“ werden, bevor sie entweder vergessen oder ins Langzeitgedächtnis überführt werden. Ein klassisches Beispiel ist das Merken einer Telefonnummer, bis man sie gewählt hat. **Arbeitsgedächtnis:** Das Arbeitsgedächtnis geht über das reine Speichern hinaus. Es beschreibt die Fähigkeit, Informationen nicht nur kurzfristig zu behalten, sondern sie auch aktiv zu verarbeiten und zu manipulieren. Das Arbeitsgedächtnis ist also ein System, das es ermöglicht, Informationen vorübergehend zu speichern und gleichzeitig mit ihnen zu arbeiten – zum Beispiel beim Kopfrechnen oder beim Verstehen eines komplexen Satzes. **Zusammengefasst:** - Das Kurzzeitgedächtnis ist vor allem ein passiver Speicher. - Das Arbeitsgedächtnis ist ein aktiver Prozess, der sowohl Speicherung als auch Verarbeitung umfasst. Das Arbeitsgedächtnis baut auf dem Kurzzeitgedächtnis auf, ist aber funktional komplexer.

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Mitleid und Mitgefühl unterscheiden sich in ihrer emotionalen Haltung und Wirkung: **Mitleid** bedeutet, dass du das Leid einer anderen Person wahrnimmst und bedauerst. Dabei entsteht oft eine g... [mehr]

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Mitleid und Mitgefühl unterscheiden sich in ihrer emotionalen Haltung und Wirkung: **Mitleid** bedeutet, dass du das Leid einer anderen Person wahrnimmst und bedauerst. Dabei entsteht oft eine gewisse Distanz: Du fühlst dich der anderen Person überlegen oder empfindest sie als hilfsbedürftig. Mitleid kann manchmal herablassend wirken, weil es die betroffene Person in eine Opferrolle drängt. **Mitgefühl** (auch Empathie genannt) geht einen Schritt weiter: Du versetzt dich in die Lage der anderen Person, fühlst mit ihr und verstehst ihre Gefühle. Dabei bleibst du auf Augenhöhe und bist bereit, Unterstützung zu geben, ohne die Person zu bemitleiden oder zu bewerten. Kurz gesagt: - **Mitleid** = Bedauern aus der Distanz, oft mit Überlegenheit. - **Mitgefühl** = Einfühlen und Verstehen auf Augenhöhe, verbunden mit echter Anteilnahme.

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Gefühl und Emotion werden oft synonym verwendet, bezeichnen aber unterschiedliche Aspekte des Erlebens: **Emotion** ist ein komplexes psychophysiologisches Muster, das durch eine bestimmte Situa... [mehr]

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Gefühl und Emotion werden oft synonym verwendet, bezeichnen aber unterschiedliche Aspekte des Erlebens: **Emotion** ist ein komplexes psychophysiologisches Muster, das durch eine bestimmte Situation ausgelöst wird. Sie umfasst körperliche Reaktionen (z. B. Herzklopfen, Schwitzen), mimische Ausdrucksformen, Handlungsimpulse und subjektives Erleben. Beispiele für Emotionen sind Angst, Freude, Wut oder Trauer. **Gefühl** bezeichnet vor allem das subjektive, bewusste Erleben einer Emotion – also wie du eine Emotion innerlich wahrnimmst. Gefühle sind die „innere Seite“ von Emotionen, das, was du spürst, wenn du z. B. Angst hast. **Zusammengefasst:** - **Emotion**: Gesamtes Reaktionsmuster (körperlich, psychisch, Verhalten) auf einen Reiz - **Gefühl**: Das bewusste, subjektive Erleben der Emotion Ein Beispiel: Du siehst einen Hund auf dich zurennen (Reiz) → Du empfindest Angst (Emotion: Herzklopfen, Fluchtimpuls, Gesichtsausdruck) → Du spürst Angst (Gefühl: „Ich habe Angst“).

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Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind eng miteinander verbunden, aber sie bedeuten nicht das Gleiche: - **Selbstwertgefühl** beschreibt, wie sehr du dich selbst als wertvoll und liebens... [mehr]

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Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind eng miteinander verbunden, aber sie bedeuten nicht das Gleiche: - **Selbstwertgefühl** beschreibt, wie sehr du dich selbst als wertvoll und liebenswert empfindest. Es ist das grundlegende Gefühl, das du über dich selbst hast – unabhängig von deinen Fähigkeiten oder Erfolgen. - **Selbstvertrauen** bezieht sich darauf, wie sehr du an deine eigenen Fähigkeiten glaubst, bestimmte Aufgaben oder Herausforderungen zu meistern. Es ist also das Vertrauen in dein eigenes Können. Zusammengefasst: Selbstwertgefühl ist das Gefühl, wertvoll zu sein, Selbstvertrauen ist das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten. Beide beeinflussen sich gegenseitig, sind aber unterschiedliche Aspekte deiner Persönlichkeit.

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Ja, das Herausfiltern von Sinneseindrücken kann sowohl bei hochsensitiven als auch bei neurotypischen Menschen im Laufe des Tages zu Erschöpfung führen. Dieser Prozess wird als „s... [mehr]

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Ja, das Herausfiltern von Sinneseindrücken kann sowohl bei hochsensitiven als auch bei neurotypischen Menschen im Laufe des Tages zu Erschöpfung führen. Dieser Prozess wird als „sensorische Filterung“ oder „Reizfilterung“ bezeichnet. Das Gehirn muss ständig entscheiden, welche Reize wichtig sind und welche ausgeblendet werden können. Besonders bei hochsensitiven Menschen (HSP) ist dieser Filter oft weniger „dicht“, sodass mehr Reize ungefiltert ins Bewusstsein gelangen. Das ständige Verarbeiten und Filtern kann daher sehr anstrengend sein und zu mentaler Erschöpfung führen. Aber auch neurotypische Menschen können bei starker oder anhaltender Reizbelastung – etwa in lauten, hektischen Umgebungen – an ihre Grenzen kommen. Die Fähigkeit, Reize zu filtern, ist nicht unbegrenzt und kann durch Stress, Müdigkeit oder Überforderung im Tagesverlauf nachlassen. Das Ergebnis ist oft ein Gefühl von Überforderung, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Bedürfnis nach Rückzug und Ruhe. Zusammengefasst: Ja, die Filterleistung des Gehirns kann im Laufe des Tages nachlassen und zu Erschöpfung führen – bei hochsensitiven Menschen meist schneller und ausgeprägter, aber auch bei neurotypischen Menschen unter bestimmten Bedingungen.

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Selbstbestimmung bedeutet, dass eine Person eigenständig und aus freiem Willen Entscheidungen über ihr Leben, ihr Handeln und ihre Ziele trifft. Sie wählt selbst, was sie tun oder lasse... [mehr]

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Selbstbestimmung bedeutet, dass eine Person eigenständig und aus freiem Willen Entscheidungen über ihr Leben, ihr Handeln und ihre Ziele trifft. Sie wählt selbst, was sie tun oder lassen möchte, und trägt die Verantwortung für diese Entscheidungen. Fremdbestimmung hingegen liegt vor, wenn andere Personen, Institutionen oder äußere Umstände die Entscheidungen für jemanden treffen oder maßgeblich beeinflussen. Die betroffene Person hat dabei wenig oder keinen Einfluss auf die getroffenen Entscheidungen und ist in ihrer Freiheit eingeschränkt. Kurz gesagt: - Selbstbestimmung = eigene Entscheidungen, eigene Verantwortung - Fremdbestimmung = Entscheidungen werden von anderen getroffen, eingeschränkte Autonomie