Menschen werden nach Kriegserfahrungen nicht automatisch zu „Friedensfürsten“ – aber wer das Grauen wirklich begriffen hat, erkennt oft radikaler als andere, dass Gewalt nichts...
Wie beeinflusst Trauma mich?
Antwort vomTrauma bezieht sich auf eine emotionale Reaktion auf ein belastendes oder schmerzhaftes Ereignis. Es kann sich auf verschiedene Weisen manifestieren, wie durch Angst, Depression, Flashbacks oder Vermeidung bestimmter Situationen. Wenn du das Gefühl hast, dass du von einem Trauma betroffen bist, ist es wichtig, Unterstützung zu suchen, sei es durch Gespräche mit Freunden, Familie oder professionellen Therapeuten. Der Umgang mit Trauma kann ein individueller Prozess sein, der Zeit und Geduld erfordert.
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Was hilft gegen Ängste?
Gegen Ängste hilft am meisten, sie nicht nur zu beruhigen, sondern gezielt zu verstehen und schrittweise auszuhalten – sonst wird die Angst oft kleiner im Moment, aber stärker auf Daue...
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Sucht bewältigst du nicht durch mehr Willenskraft, sondern durch ein System aus Auslöser-Kontrolle, Unterstützung und einem klaren Rückfallplan. Ein Rückfall bedeutet nicht, d...
Welche Ereignisse können nach ICD-10 und ICD-11 eine PTBS auslösen, einschließlich Grenzfällen?
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