Nicht „möglichst viele belastende Dinge“, sondern nur Ereignisse von klar traumatischer Qualität kommen für eine PTBS nach ICD in Betracht: nach ICD‑10 ein Ereignis oder ein...
Wie beeinflusst Trauma mich?
Antwort vomTrauma bezieht sich auf eine emotionale Reaktion auf ein belastendes oder schmerzhaftes Ereignis. Es kann sich auf verschiedene Weisen manifestieren, wie durch Angst, Depression, Flashbacks oder Vermeidung bestimmter Situationen. Wenn du das Gefühl hast, dass du von einem Trauma betroffen bist, ist es wichtig, Unterstützung zu suchen, sei es durch Gespräche mit Freunden, Familie oder professionellen Therapeuten. Der Umgang mit Trauma kann ein individueller Prozess sein, der Zeit und Geduld erfordert.
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Welche Folgen hat es für Kinder, wenn kritisches Hinterfragen mit Gewalt bestraft wird?
Solche Kinder werden nicht „automatisch problematisch“ – aber sie lernen oft früh, dass Denken, Widerspruch und eigene Grenzen gefährlich sind. Die praktische Folge ist: Si...
Wie gehe ich mit Ängsten um, wenn sich in meinem Leben gerade alles verändert?
Wenn gerade alles gleichzeitig im Umbruch ist, entsteht Angst nicht unbedingt, weil du „zu schwach“ bist, sondern weil dein Gehirn Kontrollverlust als Gefahr bewertet. Entscheidend ist des...
Wie kann ich mit Existenzängsten umgehen?
Existenzängste verschwinden meist nicht durch „positives Denken“, sondern dadurch, dass du wieder Einfluss spürst: auf deinen Körper, deinen Tag und deine nächsten Schr...
Wie kann ich mich nach traumatischen Beziehungen mehr auf mich konzentrieren und mich selbst wertschätzen?
Nach traumatischen Beziehungen hilft meist nicht „mehr Disziplin“, sondern mehr Sicherheit, Selbstmitgefühl und klare Grenzen. Wichtig zuerst: Traumatische Beziehungserfahrungen k&o...
Kann ich mein Trauma nur überwinden, wenn ich mich mit der Person treffe und alles aufarbeite, ohne dass jemand etwas vom anderen will?
Ja — das kann sich so anfühlen, ist aber nicht zwingend wahr. Ein Trauma wird meist nicht dadurch geheilt, dass man die auslösende Person wiedertrifft. Für viele Menschen kann so...
Welche psychodynamischen Traumatherapieverfahren gibt es?
Psychodynamische Traumatherapieverfahren sind zum Beispiel: Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie (PITT) nach Luise Reddemann Traumafokussierte psychodynamische Psychotherapie Übertragungs-...
Imaginary Reprocessing Therapy: Erklärung und Vergleich zur Narrativen Expositionstherapie
Imaginary Reprocessing Therapy (IRT) ist ein traumatherapeutisches Verfahren, bei dem belastende Erinnerungsbilder oder innere Szenen in der Vorstellung gezielt verändert und neu verarbeitet werd...
Was ist narrative Expositionstherapie?
Die narrative Expositionstherapie (NET) ist ein psychotherapeutisches Verfahren zur Behandlung von Traumafolgestörungen, besonders bei PTBS nach mehrfachen oder lang andauernden traumatischen Erf...
Was ist EEMDR?
Wahrscheinlich ist EMDR gemeint: Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Das ist eine Psychotherapiemethode, die vor allem zur Behandlung von Traumafolgestörungen wie PTSD eingesetzt wird....
