Leben im Überlebensmodus heißt: Dein Nervensystem behandelt Alltag wie Gefahr – deshalb reagierst du nicht frei, sondern automatisch mit Kampf, Flucht, Erstarren oder Anpassung. (onli...
Was sind laut Ingrid Strobel stressinduzierte Glaubensätze in der Stammfamilie?
Antwort vomIngrid Strobel beschreibt in ihrem Buch "Stress lass nach" stressinduzierte Glaubenssätze in der Stammfamilie als tief verwurzelte Überzeugungen, die durch wiederholte stressige Erfahrungen innerhalb der Familie entstehen. Diese Glaubenssätze können das Verhalten und die Wahrnehmung eines Individuums stark beeinflussen und oft unbewusst weitergegeben werden. Beispiele für solche Glaubenssätze könnten sein: "Ich muss immer stark sein", "Ich darf keine Fehler machen" oder "Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste". Diese Überzeugungen können zu einem hohen Maß an innerem Druck und Stress führen, da sie oft unrealistische Erwartungen an sich selbst und andere beinhalten.
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