Am klarsten erklärst du es mit einer Ich-Botschaft: Benenne konkret, was passiert ist, wie es bei dir ankam und was du dir stattdessen wünschst. Zum Beispiel: „Mich hat verletzt, das...
Sollte man über Gefühle reden?
Antwort vomJa, über Gefühle zu reden, kann sehr hilfreich sein. Es fördert das Verständnis für sich selbst und andere, kann emotionale Belastungen verringern und die zwischenmenschliche Kommunikation verbessern. Das Teilen von Gefühlen kann auch dazu beitragen, Beziehungen zu vertiefen und Unterstützung zu finden. Es ist wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem man offen und ehrlich über seine Emotionen sprechen kann.
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