Eine problematische Beziehung zu den Eltern kann ein signifikanter Risikofaktor für die Entwicklung psychischer Erkrankungen sein. Studien zeigen, dass negative familiäre Beziehungen, insbes... [mehr]
Psychische Überforderung im Job?
AntwortPsychische Überforderung im Job kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, wie hohe Arbeitsbelastung, Zeitdruck, unklare Erwartungen oder mangelnde Unterstützung. Symptome können Stress, Angst, Erschöpfung oder Konzentrationsschwierigkeiten sein. Es ist wichtig, frühzeitig zu handeln, um die eigene psychische Gesundheit zu schützen. Mögliche Maßnahmen sind: 1. **Gespräch mit Vorgesetzten**: Offene Kommunikation über die eigene Belastung kann helfen, Lösungen zu finden. 2. **Prioritäten setzen**: Wichtige Aufgaben zuerst erledigen und weniger dringende delegieren oder aufschieben. 3. **Pausen einplanen**: Regelmäßige Pausen fördern die Erholung und steigern die Produktivität. 4. **Stressbewältigungstechniken**: Entspannungsübungen, Sport oder Meditation können helfen, Stress abzubauen. 5. **Professionelle Hilfe**: Bei anhaltenden Problemen kann es sinnvoll sein, einen Psychologen oder Coach aufzusuchen. Es ist wichtig, die eigene Gesundheit ernst zu nehmen und rechtzeitig Unterstützung zu suchen.
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Die psychische Verfassung wird nach Absetzen von Olanzapin überwacht.
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