Warum hat man Schwierigkeiten mit Langeweile, besonders wenn alles erledigt ist oder man keine Lust hat, etwas zu tun, und was hat ADHS damit zu tun?

Question

Warum hat man Schwierigkeiten mit Langeweile, besonders wenn alles erledigt ist oder man keine Lust hat, etwas zu tun, und was hat ADHS damit zu tun?

Antwort

Verwandte Fragen

Was sind die Ursachen für Desinteresse?

Was ist das HAPA-Modell?

Welche Grundvoraussetzungen des Lernens gibt es in der Lernpsychologie?

Was ist Motivationspsychologie?

Was meint Schwarzer (2018) mit Internalisierung fremdregulierter Zustände?

Accepted Answer

Langeweile kann oft als unangenehm empfunden werden, weil sie mit einem Mangel an Stimulation und Interesse einhergeht. Menschen, die an ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung) leiden, haben häufig Schwierigkeiten, ihre Aufmerksamkeit zu regulieren und sich auf Aufgaben zu konzentrieren. Dies kann dazu führen, dass sie sich schneller langweilen, insbesondere wenn die Aktivitäten nicht ausreichend herausfordernd oder ansprechend sind. Bei ADHS kann die Unfähigkeit, Langeweile zu tolerieren, auch mit einer erhöhten Impulsivität und dem Bedürfnis nach sofortiger Befriedigung zusammenhängen. Wenn alles erledigt ist oder die Motivation fehlt, kann dies zu einem Gefühl der inneren Unruhe führen, da die betroffene Person Schwierigkeiten hat, sich selbst zu beschäftigen oder eine geeignete Aktivität zu finden, die das Interesse weckt. Zusammengefasst kann Langeweile bei Menschen mit ADHS intensiver erlebt werden, da sie oft eine höhere Sensibilität für Stimulation und eine geringere Fähigkeit zur Selbstregulation haben.

Accepted Answer

Desinteresse kann viele Ursachen haben, die je nach Situation und Person unterschiedlich ausfallen. Zu den häufigsten Gründen zählen: 1. **Fehlende Relevanz:** Das Thema oder die Aufga... [mehr]

Accepted Answer

Desinteresse kann viele Ursachen haben, die je nach Situation und Person unterschiedlich ausfallen. Zu den häufigsten Gründen zählen: 1. **Fehlende Relevanz:** Das Thema oder die Aufgabe wird als unwichtig oder nicht nützlich für das eigene Leben empfunden. 2. **Überforderung oder Unterforderung:** Ist etwas zu schwierig oder zu einfach, kann das Interesse schnell verloren gehen. 3. **Negative Erfahrungen:** Schlechte Erlebnisse in der Vergangenheit können dazu führen, dass man sich nicht mehr für ein Thema begeistern kann. 4. **Ablenkung:** Andere Dinge erscheinen attraktiver oder fordern mehr Aufmerksamkeit. 5. **Mangelnde Motivation:** Es fehlt ein Anreiz oder Ziel, das zum Mitmachen oder Lernen motiviert. 6. **Emotionale Gründe:** Stress, Angst oder Traurigkeit können das Interesse an Aktivitäten oder Themen mindern. 7. **Fehlende Identifikation:** Man sieht keinen Bezug zu den eigenen Werten, Interessen oder Zielen. 8. **Monotonie:** Wiederholungen oder fehlende Abwechslung können zu Langeweile und damit zu Desinteresse führen. Oft spielen mehrere dieser Faktoren zusammen. Das genaue Erkennen der Ursache ist wichtig, um gezielt gegen Desinteresse vorgehen zu können.

Accepted Answer

Das HAPA-Modell (Health Action Process Approach) ist ein psychologisches Modell zur Erklärung und Förderung gesundheitsbezogener Verhaltensänderungen. Es wurde von Ralf Schwarzer entwic... [mehr]

Accepted Answer

Das HAPA-Modell (Health Action Process Approach) ist ein psychologisches Modell zur Erklärung und Förderung gesundheitsbezogener Verhaltensänderungen. Es wurde von Ralf Schwarzer entwickelt und beschreibt, wie Menschen von der Absicht zur tatsächlichen Umsetzung eines gesundheitsförderlichen Verhaltens gelangen. Das Modell unterteilt den Prozess in zwei Hauptphasen: 1. **Motivationsphase:** In dieser Phase entwickelt eine Person die Absicht, ein bestimmtes Verhalten auszuführen. Wichtige Einflussfaktoren sind: - Risikowahrnehmung (Wie gefährlich ist mein aktuelles Verhalten?) - Handlungsergebniserwartung (Was bringt mir das neue Verhalten?) - Selbstwirksamkeit (Glaube an die eigene Fähigkeit, das Verhalten umzusetzen) 2. **Volitionsphase:** Hier geht es um die Planung und Umsetzung des Verhaltens. Die Person plant konkret, wie, wann und wo sie das Verhalten ausführen wird. Wichtige Aspekte sind: - Handlungsplanung (konkrete Pläne machen) - Bewältigungsplanung (Umgang mit Hindernissen) - Aufrechterhaltung der Selbstwirksamkeit Das HAPA-Modell betont, dass zwischen der Absicht und der tatsächlichen Handlung oft eine Lücke besteht, die durch gezielte Planung und Selbstregulation überwunden werden kann. Weitere Informationen findest du z.B. auf der Seite des Entwicklers: https://health-action-process-approach.com/

Accepted Answer

In der Lernpsychologie werden mehrere Grundvoraussetzungen des Lernens unterschieden. Zu den wichtigsten zählen: 1. **Aufmerksamkeit**: Lernende müssen ihre Aufmerksamkeit auf den Lerngegen... [mehr]

Accepted Answer

In der Lernpsychologie werden mehrere Grundvoraussetzungen des Lernens unterschieden. Zu den wichtigsten zählen: 1. **Aufmerksamkeit**: Lernende müssen ihre Aufmerksamkeit auf den Lerngegenstand richten, um Informationen aufnehmen und verarbeiten zu können. 2. **Motivation**: Eine innere Bereitschaft oder ein Anreiz, sich mit dem Lernstoff auseinanderzusetzen, ist entscheidend für erfolgreiches Lernen. 3. **Vorwissen**: Bereits vorhandene Kenntnisse und Erfahrungen erleichtern das Verstehen und Einordnen neuer Informationen. 4. **Wahrnehmung**: Die Fähigkeit, Reize aus der Umwelt aufzunehmen und zu unterscheiden, ist eine grundlegende Voraussetzung für Lernprozesse. 5. **Gedächtnis**: Informationen müssen gespeichert und bei Bedarf abgerufen werden können. 6. **Verarbeitungskapazität**: Die kognitive Leistungsfähigkeit, also wie viele Informationen gleichzeitig verarbeitet werden können, spielt eine wichtige Rolle. 7. **Emotionale Voraussetzungen**: Ein positives emotionales Klima und das Fehlen von Angst oder Stress fördern das Lernen. Diese Voraussetzungen wirken oft zusammen und beeinflussen sich gegenseitig. Sie sind grundlegend, damit Lernprozesse überhaupt stattfinden können.

Accepted Answer

Motivationspsychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie, das sich mit den Ursachen, Prozessen und Auswirkungen von Motivation beschäftigt. Sie untersucht, warum Menschen bestimmte Ziele verfolg... [mehr]

Accepted Answer

Motivationspsychologie ist ein Teilgebiet der Psychologie, das sich mit den Ursachen, Prozessen und Auswirkungen von Motivation beschäftigt. Sie untersucht, warum Menschen bestimmte Ziele verfolgen, wie Motivation entsteht, wie sie aufrechterhalten wird und welche Faktoren sie beeinflussen. Dabei werden sowohl innere Antriebe (z. B. Bedürfnisse, Wünsche, Interessen) als auch äußere Einflüsse (z. B. Belohnungen, soziale Erwartungen) betrachtet. Ziel der Motivationspsychologie ist es, menschliches Verhalten besser zu verstehen und vorherzusagen, indem die Beweggründe für Handlungen analysiert werden.

Accepted Answer

Schwarzer (2018) beschreibt mit der „Internalisierung fremdregulierter Zustände“ den Prozess, bei dem ursprünglich von außen vorgegebene oder kontrollierte Verhaltensweisen... [mehr]

Accepted Answer

Schwarzer (2018) beschreibt mit der „Internalisierung fremdregulierter Zustände“ den Prozess, bei dem ursprünglich von außen vorgegebene oder kontrollierte Verhaltensweisen, Normen oder Erwartungen allmählich in das eigene Selbstkonzept und die eigene Motivation übernommen werden. Das bedeutet, dass Menschen Verhaltensweisen, die zunächst durch äußere Einflüsse (z. B. durch Eltern, Lehrer oder gesellschaftliche Normen) gesteuert werden, im Laufe der Zeit als eigene Überzeugungen und Werte verinnerlichen. Dadurch werden diese Verhaltensweisen nicht mehr als fremdbestimmt erlebt, sondern als Teil der eigenen Identität und Motivation. Dieser Prozess ist zentral für die Entwicklung von Selbstregulation und Autonomie, wie sie beispielsweise in der Selbstbestimmungstheorie von Deci & Ryan beschrieben wird. Quelle: Schwarzer, R. (2018). Selbstregulation: Grundlagen, Anwendungen und Perspektiven. In: R. Schwarzer (Hrsg.), Selbstregulation und Gesundheit (S. 1–18). Springer.