Welche Missverständnisse gibt es über die Polyvagal-Theorie?

Hier sind sieben häufige Missverständnisse hinsichtlich der Polyvagal-Theorie:

1. **Vereinfachung auf „gut“ und „schlecht“**: Oft wird angenommen, dass der ventrale Vagus immer „gut“ (entspannt, sozial) und der dorsale Vagus immer „schlecht“ (Abschalten, Kollaps) sei. Tatsächlich sind beide Äste adaptiv und situationsabhängig sinnvoll.

2. **Reduktion auf drei Zustände**: Die Theorie wird häufig auf drei starre Zustände (sozial, Kampf/Flucht, Erstarrung) reduziert. In Wirklichkeit beschreibt sie ein dynamisches, fließendes Wechselspiel zwischen Zuständen.

3. **Der Sympathikus wird ignoriert**: Manche Interpretationen lassen den Sympathikus außen vor, obwohl die Polyvagal-Theorie das Zusammenspiel aller Anteile des autonomen Nervensystems betont.

4. **Nur Menschen betreffend**: Es wird oft angenommen, die Theorie gelte nur für Menschen. Sie basiert jedoch auf vergleichenden Studien an verschiedenen Wirbeltieren.

5. **Therapeutische Allheilmittel**: Die Polyvagal-Theorie wird manchmal als direkte Therapieanleitung missverstanden, obwohl sie primär ein Erklärungsmodell ist.

6. **Vagusnerv als „Entspannungsnerv“**: Der Vagusnerv wird häufig pauschal als „Entspannungsnerv“ bezeichnet, obwohl er auch an Zuständen wie Dissoziation und Immobilisation beteiligt ist.

7. **Messbarkeit durch einfache Tests**: Es wird angenommen, dass sich die Aktivität der verschiedenen Vagusäste einfach und direkt messen lässt (z.B. durch Herzratenvariabilität). Die tatsächliche Messung ist jedoch komplex und indirekt.

Weitere Informationen zur Polyvagal-Theorie findest du beispielsweise auf der offiziellen Seite von Stephen Porges: [https://www.stephenporges.com/](https://www.stephenporges.com/)