ACT-Therapie ist eine moderne Form der Verhaltenstherapie, die dir nicht beibringen will, unangenehme Gedanken zu beseitigen, sondern trotz ihnen sinnvoll zu handeln. ACT steht für Acceptance an...
Was ist die Ego-State-Therapie?
Antwort vomDie Ego-State-Therapie ist eine psychotherapeutische Methode, die auf der Annahme basiert, dass die Persönlichkeit eines Menschen aus verschiedenen "Ego-States" oder Ich-Zuständen besteht. Diese Ich-Zustände sind unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit, die in verschiedenen Situationen aktiviert werden können. Jeder Ego-State hat seine eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Die Therapie zielt darauf ab, diese verschiedenen Ich-Zustände zu identifizieren, zu verstehen und zu integrieren. Dies kann besonders hilfreich sein bei der Behandlung von Traumata, Angststörungen, Depressionen und anderen psychischen Problemen. Durch die Arbeit mit den verschiedenen Ego-States können Therapeuten und Klienten gemeinsam daran arbeiten, Konflikte zwischen den Ich-Zuständen zu lösen und ein harmonischeres inneres Erleben zu fördern. Weitere Informationen zur Ego-State-Therapie findest du beispielsweise auf der Webseite der Deutschen Gesellschaft für Ego-State-Therapie: [https://www.ego-state-therapie.de](https://www.ego-state-therapie.de).
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Ja – ein Hund kann depressive Symptome spürbar lindern, aber er ersetzt keine Behandlung. Entscheidend ist: Ein Hund hilft vor allem durch Struktur, Bewegung, soziale Aktivierung und Bindun...
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Trichotillomanie hört meist nicht durch „einfach aufhören“ auf, sondern durch gezielte Behandlung. Am wirksamsten ist in der Regel: Verhaltenstherapie, besonders Habit Reversal...
Welche Arbeit mit inneren Anteilen ist Psychotherapeuten vorbehalten und was ist für Coaches machbar?
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Welche psychodynamischen Traumatherapieverfahren gibt es?
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