Ist die Kaukasus-Asienfetthenne im Winter auffindbar und essbar, welche Teile sind genießbar und wie lassen sie sich schmackhaft zubereiten?

Antwort

Die Kaukasus-Asienfetthenne (Sedum spurium), auch als Teppich-Fetthenne bekannt, ist eine winterharte, immergrüne Staude. Sie bleibt auch im Winter sichtbar, allerdings sind die Blätter dann oft kleiner, dicker und manchmal rötlich verfärbt. In sehr strengen Wintern kann sie sich aber auch teilweise zurückziehen. **Essbare Teile:** Die jungen Blätter und Triebspitzen sind essbar. Sie werden meist im Frühjahr und Sommer geerntet, wenn sie besonders zart sind, aber auch im Winter kannst du die fleischigen Blätter ernten, solange sie nicht matschig oder verfärbt sind. **Geschmack:** Die Blätter schmecken mild, leicht säuerlich und knackig. Im Winter können sie etwas herber und weniger saftig sein als im Frühjahr. **Küchentipps und Zubereitung:** - **Roh:** Die jungen Blätter eignen sich gut als knackige Zutat in Salaten oder als essbare Dekoration auf Broten und kalten Platten. - **Gekocht:** Du kannst sie wie Spinat kurz dünsten oder in Suppen geben. Sie behalten dabei meist ihre Form und einen angenehmen Biss. - **Pesto:** Zusammen mit anderen Wildkräutern, Nüssen und Öl lässt sich ein würziges Pesto herstellen. - **Tipp:** Nicht zu große Mengen auf einmal essen, da sie leicht abführend wirken können. **Leckeres Rezeptbeispiel:** **Fetthennen-Salat:** - Junge Blätter waschen, grob hacken - Mit Tomaten, Gurken, Frühlingszwiebeln und einem leichten Zitronen-Dressing mischen - Mit gerösteten Sonnenblumenkernen bestreuen **Hinweis:** Immer sicherstellen, dass die Pflanze korrekt bestimmt wurde und nicht mit anderen, möglicherweise giftigen Sedum-Arten verwechselt wird. Weitere Infos zur Pflanze findest du z.B. bei [Mein schöner Garten](https://www.mein-schoener-garten.de/pflanzen/fetthenne/teppich-fetthenne).

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