Welche SYS-, DIA- und Pulswerte sollte eine 75-jährige Frau nicht überschreiten?

**Bei einer 75-jährigen Frau sollte der Blutdruck dauerhaft nicht über 140/90 mmHg liegen; ab 180/110 mmHg ist er akut deutlich zu hoch. Ein Ruhepuls über etwa 100 pro Minute ist ebenfalls nicht normal und sollte abgeklärt werden.** ([hochdruckliga.de](https://www.hochdruckliga.de/fileadmin/downloads/patienten/Patientenleitfaden.pdf)) ## Die wichtigsten Grenzwerte Für Erwachsene gelten auch im höheren Alter grundsätzlich diese Praxiswerte: - **SYS (systolisch):** dauerhaft **unter 140 mmHg** - **DIA (diastolisch):** dauerhaft **unter 90 mmHg** - **Puls in Ruhe:** meist **ca. 60 bis 80/min**, bei Senioren teils etwas höher; **über 100/min in Ruhe** ist auffällig. ([hochdruckliga.de](https://www.hochdruckliga.de/fileadmin/downloads/patienten/Patientenleitfaden.pdf)) Wichtig ist: Bei älteren Menschen ist oft **vor allem der obere Wert** erhöht. Ein Beispiel: **155/78** ist bereits Bluthochdruck, auch wenn der untere Wert normal aussieht. ([hochdruckliga.de](https://www.hochdruckliga.de/fileadmin/downloads/patienten/Patientenleitfaden.pdf)) ## Ab wann es kritisch wird - **140–159 / 90–99:** zu hoch - **160–179 / 100–109:** deutlich zu hoch - **ab 180 / 110:** **dringend ärztlich abklären**, besonders bei Beschwerden wie Brustschmerz, Luftnot, neurologischen Ausfällen, starkem Kopfschmerz oder Sehstörungen. ([hochdruckliga.de](https://www.hochdruckliga.de/fileadmin/downloads/patienten/Patientenleitfaden.pdf)) ## Der häufigste Denkfehler „Im Alter darf der Blutdruck ruhig deutlich höher sein“ ist **zu pauschal**. Zwar werden Therapieziele bei sehr alten oder gebrechlichen Menschen individuell angepasst, aber **Werte klar über 140/90 sind nicht einfach normal, nur weil jemand 75 ist**. Gerade ein dauerhaft hoher oberer Wert erhöht das Risiko für Schlaganfall, Herzschwäche und Nierenschäden. ([cochrane.org](https://www.cochrane.org/de/evidence/CD011575_blood-pressure-targets-older-adults-high-blood-pressure)) ## Praktisch sinnvoll Ein einzelner Ausreißer ist weniger wichtig als **mehrere Ruhe-Messungen** morgens und abends an verschiedenen Tagen. Wenn die Werte wiederholt **über 140/90** oder der Ruhepuls **über 100** liegen, sollte das ärztlich besprochen werden. ([hochdruckliga.de](https://www.hochdruckliga.de/betroffene/bluthochdruck/bluthochdruck-bei-erwachsenen))