Kann Johanniskraut den Puls senken?

**Nein: Johanniskraut ist kein Mittel, um den Puls gezielt zu senken, und du solltest es dafür nicht einnehmen.** Studien fanden bei Johanniskraut keinen verlässlichen Effekt auf Herzfrequenz oder Blutdruck; das eigentliche Problem sind eher teils erhebliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten. ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15536462/)) ## Warum das wichtig ist Johanniskraut wird vor allem bei leichten depressiven Beschwerden eingesetzt, nicht zur Behandlung von Herzrasen oder dauerhaft erhöhtem Puls. Die europäische Arzneibewertung führt Stimmungs- und Stressbeschwerden als Anwendungsbereich, nicht aber eine Puls- oder Rhythmustherapie. ([ema.europa.eu](https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/hyperici-herba-0)) Der entscheidende Unterschied zu echten pulssenkenden Medikamenten ist: Betablocker oder bestimmte Herzmedikamente wirken direkt auf die Herzfrequenz. Johanniskraut tut das nach heutigem Kenntnisstand nicht. In einer Humanstudie zeigte es keinen Effekt auf Herzfrequenz, Blutdruck oder Herzfrequenzvariabilität. ([pubmed.ncbi.nlm.nih.gov](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15536462/)) ## Das eigentliche Risiko Johanniskraut kann die Wirkung vieler Arzneimittel abschwächen oder verändern, weil es den Abbau und Transport von Wirkstoffen beeinflusst. Genau deshalb warnen Behörden und Fachstellen seit Jahren vor relevanten Interaktionen. ([bfarm.de](https://www.bfarm.de/SharedDocs/Downloads/DE/Arzneimittel/Pharmakovigilanz/Risikoinformationen/RisikoBewVerf/g-l/Johanniskraut-Bescheid-051010.pdf?__blob=publicationFile)) Praktisch heißt das: Wenn dein Puls erhöht ist und du gleichzeitig Medikamente nimmst, kann Johanniskraut die Lage eher unübersichtlicher machen statt helfen. Besonders heikel ist das bei Antidepressiva, Gerinnungshemmern, hormonellen Verhütungsmitteln und weiteren verschreibungspflichtigen Mitteln. ([nccih.nih.gov](https://www.nccih.nih.gov/health/providers/digest/depression-and-complementary-health-approaches-science/)) ## Wichtiger Punkt bei erhöhtem Puls Ein hoher Puls ist keine eigene Diagnose, sondern oft ein Symptom: Stress, Fieber, Flüssigkeitsmangel, Koffein, Nikotin, Schilddrüse, Infekt, Angst, Blutarmut oder Herzrhythmusstörungen kommen deutlich häufiger infrage als ein „Mangel“ an Johanniskraut. Gerade deshalb wäre Johanniskraut hier die falsche Baustelle. Wenn der Ruhepuls wiederholt deutlich erhöht ist, neu auftritt oder zusammen mit Schwindel, Brustschmerz, Atemnot oder Herzstolpern vorkommt, gehört das medizinisch abgeklärt.