Warum verursachen Multivitamintabletten kurzzeitig Schwindel?

**Kurzzeitiger Schwindel nach Multivitamintabletten ist nicht normal und spricht meist für eine Unverträglichkeit, Reizung auf nüchternen Magen oder eine Wechselwirkung – nicht für einen „Vitaminmangel, der sich bemerkbar macht“.** Nahrungsergänzungsmittel können unerwünschte Wirkungen und Wechselwirkungen auslösen, und bei unklaren Beschwerden sollte das Präparat als mögliche Ursache mitgedacht werden. ([verbraucherzentrale.de](https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/wechsel-und-nebenwirkung-gegenanzeige-was-nahrungsergaenzung-verschweigt-50991)) ## Häufige Ursachen Am häufigsten steckt keine geheimnisvolle Vitaminwirkung dahinter, sondern die Art der Einnahme: Viele Multivitaminpräparate reizen den Magen, besonders wenn sie nüchtern genommen werden. Das kann kurzfristig Übelkeit, Kreislaufgefühl oder Schwindel auslösen. Ein zweiter häufiger Punkt ist die Zusammensetzung. Präparate mit Eisen, Niacin, hohen B-Vitamin-Dosen oder zusätzlichen Pflanzenstoffen werden eher schlecht vertragen als einfache, niedrig dosierte Produkte. Gerade Nahrungsergänzungsmittel sind rechtlich keine Arzneimittel; Hinweise zu Neben- und Wechselwirkungen sind deshalb oft weniger klar als bei Medikamenten. ([verbraucherzentrale.de](https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/nahrungsergaenzungsmittel-richtig-verwenden-27747)) ## Was praktisch am ehesten dahintersteckt Wenn der Schwindel **kurz nach der Einnahme** kommt und dann wieder verschwindet, spricht das eher für eine **akute Reaktion auf das Präparat** als für einen echten Vitaminüberschuss. Ein echter Überschuss entsteht normalerweise nicht innerhalb weniger Minuten, sondern eher bei längerer oder sehr hoher Dosierung. Besonders verdächtig ist: - Einnahme auf nüchternen Magen - große Tabletten oder Brausetabletten - Präparate mit Eisen oder „hochdosiert“ - gleichzeitige Einnahme mit Medikamenten ## Wichtig zu wissen Wenn deine Schwester Medikamente nimmt, ist eine **Wechselwirkung** mit dem Präparat möglich. Verbraucherzentralen und Fachquellen weisen ausdrücklich darauf hin, dass Nahrungsergänzungsmittel die Wirkung von Medikamenten beeinflussen und unerwartete Beschwerden verursachen können. ([verbraucherzentrale.de](https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/nahrungsergaenzungsmittel/wechselwirkungen-mit-medikamenten-10595)) ## Sinnvolle Konsequenz Sie sollte das Präparat **vorerst weglassen** oder testweise **nur nach einer Mahlzeit** einnehmen. Tritt der Schwindel erneut auf, ist das Präparat sehr wahrscheinlich der Auslöser und sollte nicht weiter genommen werden. Wenn zusätzlich Übelkeit, Herzrasen, Hautrötung, Atemnot oder starker Schwindel auftreten, gehört das ärztlich abgeklärt. Bei wiederholtem Schwindel trotz Absetzen liegt die Ursache wahrscheinlich **nicht** an den Vitaminen selbst, sondern an etwas anderem, das untersucht werden sollte.