Was sind SMARTE Ziele?

Antwort

SMARTE Ziele sind eine Methode zur Zielsetzung, die sicherstellt, dass die Ziele klar definiert und erreichbar sind. SMARTE steht für: 1. **Spezifisch**: Das Ziel sollte klar und präzise formuliert sein. Es sollte genau beschrieben werden, was erreicht werden soll. 2. **Messbar**: Es sollte möglich sein, den Fortschritt und die Erreichung des Ziels zu messen. Das bedeutet, dass konkrete Kriterien festgelegt werden müssen. 3. **Attraktiv**: Das Ziel sollte motivierend und ansprechend sein, sodass man bereit ist, die nötige Anstrengung zu unternehmen, um es zu erreichen. 4. **Realistisch**: Das Ziel sollte erreichbar sein, basierend auf den verfügbaren Ressourcen und Fähigkeiten. 5. **Terminiert**: Es sollte ein klarer Zeitrahmen festgelegt werden, bis wann das Ziel erreicht werden soll. Ein Beispiel für ein SMARTES Ziel könnte sein: "Ich möchte in den nächsten sechs Monaten 5 Kilogramm abnehmen, indem ich dreimal pro Woche ins Fitnessstudio gehe und meine tägliche Kalorienzufuhr auf 1800 Kalorien reduziere."

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