Darf man Honig in der Pfanne erhitzen?

Antwort

Ja, du darfst Honig in der Pfanne erhitzen, allerdings solltest du dabei vorsichtig sein. Honig besteht hauptsächlich aus Zucker und beginnt ab etwa 40 °C, wertvolle Enzyme und Inhaltsstoffe zu verlieren. Wird Honig stark erhitzt (über 40–50 °C), gehen viele seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften verloren. Ab etwa 120 °C karamellisiert der Zucker im Honig, und bei noch höheren Temperaturen kann er verbrennen und bitter werden. Wenn du Honig zum Kochen oder Backen verwendest, ist das grundsätzlich unbedenklich, aber der gesundheitliche Mehrwert des Honigs ist dann geringer als bei rohem Honig. Für Rezepte, bei denen die positiven Eigenschaften des Honigs erhalten bleiben sollen, empfiehlt es sich, ihn erst nach dem Erhitzen der Speisen hinzuzufügen.

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