Was sind Leitfragen zur gewaltfreien Kommunikation?

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Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg basiert auf vier grundlegenden Komponenten: Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis und Bitte. Hier sind einige Leitfragen, die dir helfen können, diese Komponenten in der Praxis anzuwenden: 1. **Beobachtung:** - Was habe ich konkret gesehen oder gehört, das meine Aufmerksamkeit erregt hat - Welche spezifischen Handlungen oder Worte haben mich beeinflusst 2. **Gefühl:** - Welche Gefühle habe ich in Reaktion auf das, was ich beobachtet habe - Wie fühle ich mich in diesem Moment 3. **Bedürfnis:** - Welches Bedürfnis steht hinter meinen Gefühlen - Was brauche ich, um mich besser zu fühlen 4. **Bitte:** - Welche konkrete Handlung möchte ich von der anderen Person, um mein Bedürfnis zu erfüllen - Wie kann ich meine Bitte klar und respektvoll formulieren Diese Leitfragen können dir helfen, klarer und einfühlsamer zu kommunizieren und Konflikte konstruktiv zu lösen.

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