Ja, ein Vitamin‑D‑Mangel kann **einen „geque/queckenden“ Gang** (watschelnd/unsicher) **mitverursachen** – typischerweise **indirekt** über **Muskelschwäche** und **Knochen...
Wo ist Vitamin E enthalten?
Antwort vomVitamin E ist in vielen Lebensmitteln enthalten, insbesondere in pflanzlichen Ölen, Nüssen und Samen. Hier sind einige Beispiele: 1. **Pflanzliche Öle**: Sonnenblumenöl, Weizenkeimöl, Olivenöl, Maisöl und Sojaöl. 2. **Nüsse und Samen**: Mandeln, Haselnüsse, Sonnenblumenkerne und Erdnüsse. 3. **Grünes Blattgemüse**: Spinat, Brokkoli und Grünkohl. 4. **Früchte**: Avocados, Mangos und Kiwis. 5. **Vollkornprodukte**: Vollkornbrot und Vollkorngetreide. Diese Lebensmittel sind gute Quellen für Vitamin E und können helfen, den täglichen Bedarf zu decken.
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