Wie viel soll man bei Prädiabetes trinken?

Bei Prädiabetes ist es wichtig, auf eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr zu achten. Allgemein wird empfohlen, täglich etwa 1,5 bis 2 Liter Wasser zu trinken. Zu den Getränken sollten kalorienreiche und zuckerhaltige Getränke wie Limonade oder Fruchtsäfte in Maßen konsumiert werden. Stattdessen sind Wasser, ungesüßte Tees oder verdünnteuchtsäfte bessere Alternativen. Es ist auch ratsam, den Konsum von Alkohol zu begrenzen und auf die individuellen Bedürfnisse und Empfehlungen des Arztes zu achten.