Ein Hühnerauge am Finger behandelst du vor allem durch Druckentlastung; gegen die verhornte Stelle helfen warmes Einweichen, vorsichtiges Abtragen und je nach Hautstelle Urea- oder Salicylsä...
Was tun bei Tennisarm?
Antwort vomBei einem Tennisarm, auch bekannt als laterale Epicondylitis, können folgende Maßnahmen helfen: 1. **Ruhe**: Vermeide Aktivitäten, die den Schmerz verschlimmern. 2. **Eisbehandlung**: Kühle den betroffenen Bereich mehrmals täglich für 15-20 Minuten, um Schwellungen zu reduzieren. 3. **Schmerzlindernde Medikamente**: Over-the-counter Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol können helfen. 4. **Physiotherapie**: Ein Physiotherapeut kann gezielte Übungen zur Stärkung und Dehnung der Muskulatur empfehlen. 5. **Bandagen oder Schienen**: Diese können helfen, den Druck auf die Sehnen zu verringern. 6. **Injektionen**: In einigen Fällen können Kortikosteroid-Injektionen in Betracht gezogen werden. 7. **Langsame Rückkehr zu Aktivitäten**: Wenn die Schmerzen nachlassen, führe Aktivitäten schrittweise wieder ein. Es ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose und geeignete Behandlungsmöglichkeiten zu erhalten.
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