Was sind alkalische Getränke?

Alkalische Getränke sind solche, die einen höheren pH-Wert als 7 haben und somit als basisch gelten. Sie sollen helfen, den Säure-Basen-Haushalt im Körper auszugleichen. Zu den häufigsten alkalischen Getränken gehören: 1. **Alkalisches Wasser**: Wasser, das mit Mineralien angereichert ist, um den pH-Wert zu erhöhen. 2. **Grüner Tee**: Enthält Antioxidantien und hat einen leicht alkalischen pH-Wert. 3. **Kokoswasser**: Natürlich alkalisch und reich an Elektrolyten. 4. **Gemüsesäfte**: Insbesondere Säfte aus grünem Blattgemüse wie Spinat oder Grünkohl. 5. **Zitronenwasser**: Obwohl Zitronen sauer sind, haben sie im Körper eine alkalische Wirkung. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung zu achten und nicht ausschließlich auf alkalische Getränke zu setzen.