Die maximale Dosierung von Vitamin K2 ist nicht eindeutig festgelegt, da es bisher keine offiziell empfohlene Obergrenze (Tolerable Upper Intake Level, UL) für Vitamin K2 gibt. Die Europäisc... [mehr]
Warum kann Vitamin K nicht gespeichert werden?
AntwortVitamin K ist ein fettlösliches Vitamin, das im Gegensatz zu wasserlöslichen Vitaminen wie Vitamin C und B-Vitaminen im Körper gespeichert werden kann. Es wird hauptsächlich in der Leber gespeichert, allerdings in relativ geringen Mengen im Vergleich zu anderen fettlöslichen Vitaminen wie Vitamin A, D und E. Der Körper hat daher nur begrenzte Vorräte an Vitamin K, die schnell aufgebraucht werden können, wenn die Zufuhr über die Nahrung nicht ausreichend ist. Ein Grund für die begrenzte Speicherung könnte sein, dass Vitamin K eine wichtige Rolle bei der Blutgerinnung spielt und der Körper daher einen kontinuierlichen Bedarf hat. Zudem wird Vitamin K auch von Darmbakterien produziert, was die Notwendigkeit einer großen Speicherung im Körper verringern könnte.
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