Die Generali Versicherung bietet in Deutschland die sogenannte "eGA" an, was für "elektronische Gesundheitsakte" steht. Die eGA ist eine digitale Plattform, auf der Versichert...
Wofür braucht man Fette im Körper?
Antwort vomFette erfüllen im Körper mehrere wichtige Funktionen: 1. **Energiequelle**: Fette sind eine konzentrierte Energiequelle. Ein Gramm Fett liefert etwa 9 Kalorien, was mehr als doppelt so viel ist wie die gleiche Menge an Kohlenhydraten oder Proteinen. 2. **Speicherung von Energie**: Überschüssige Energie wird in Form von Fett im Körper gespeichert, was als Energiereserve dient, wenn die Nahrungsaufnahme nicht ausreicht. 3. **Schutz und Isolierung**: Fettpolster schützen die inneren Organe vor mechanischen Einwirkungen und dienen als Isolierung gegen Kälte. 4. **Bausteine für Zellmembranen**: Fette, insbesondere Phospholipide und Cholesterin, sind wesentliche Bestandteile der Zellmembranen und tragen zur Aufrechterhaltung ihrer Struktur und Funktion bei. 5. **Transport von fettlöslichen Vitaminen**: Fette sind notwendig für die Aufnahme und den Transport der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. 6. **Hormonproduktion**: Fette sind Vorläufer für die Synthese von Hormonen, einschließlich Steroidhormonen wie Östrogen und Testosteron. 7. **Geschmack und Sättigung**: Fette tragen zum Geschmack von Lebensmitteln bei und fördern das Sättigungsgefühl, was hilft, die Nahrungsaufnahme zu regulieren. Diese vielfältigen Funktionen machen Fette zu einem unverzichtbaren Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
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